Завершение рабочего дня по графику не означает, что работник будет автоматически освобожден. Так считают не менее 85% россиян, решающих рабочие вопросы после смены. При этом 32% из них не видят в этом ничего плохого. Насколько нормальна такая практика и как ее прекратить?
Удаленная активность после работы
Исследование провели компании «Яндекс 360» и A2:Research, которые организовали опрос 2500 человек старше 18 лет. Как оказалось, 85% респондентов остаются на работе, в основном пользуясь мессенджерами. Около 70% используют чат для общения с коллегами и клиентами, остальные используют электронную почту или мобильные сети.
При этом 43% участников считают готовность к круглосуточному общению на работе данностью, а 32% не видят в этом вообще ничего плохого. Только 18% респондентов испытывают негативные чувства к рабочему общению во внеурочное время, а 7% просто отключают телефон.
Со своей стороны, эксперты рекомендуют разделять работу и личную жизнь, чтобы сохранить здоровье. Для этого они предлагают несколько советов.
Разделение каналов связи
Не все могут позволить себе полностью выключать телефоны после работы, чтобы они оставались доступными для коллег и клиентов. В основном стоит разделить средства связи на уровне самих устройств — например, наличие личного и рабочего телефона/номера.
Связь по графику
Если по каким-то причинам нет возможности полностью изолировать себя в нерабочее время, согласуйте время доступа. Это периоды, когда вы можете звонить и писать. Например, в выходной день мало кому понравится звонок от начальства или клиента в 7 утра.
Игнор в соцсетях
В последние годы социальные сети приобрели большое значение и ценность как платформа для бизнеса и маркетинговой деятельности. И очевидно, что в этом есть свои недостатки. Когда вы в сети, вы, кажется, даете зеленый свет всем, кто хочет с вами пообщаться. Вывод будет тот же, что информирует о часах работы для доступа к вам по деловым вопросам. Если это не сработает, вы можете просто игнорировать сообщения собеседника.
Не беспокоиться по пустякам
Многие наверняка испытывали психологический дискомфорт, вызванный боязнью пропущенного звонка. Может что-то очень важное упустили? Этот вопрос вызывает беспокойство и тревогу, заставляя их перезванивать. Но в такие времена необходимо задать другой вопрос. Как часто были жизненно важные звонки, на которые нельзя было ответить в нерабочее время?
Высокая продуктивность в рабочие часы
Также стоит различать работу и личную жизнь по той причине, что полноценный отдых дает нам больше сил для трудовой деятельности в рамках графика. Мы лучше выполняем поставленные задачи и повышаем шансы на карьерный рост. Высокая производительность также позволяет нам закрывать пробелы и дыры, которые могут привести к передаче рабочих проблем потомству. На эти возможные причины следует обращать особое внимание в ходе работы, например, четко устанавливая с клиентом способ дальнейшего взаимодействия без расплывчатых формулировок о том, когда ему следует ожидать ответа.