Боязнь неизвестности и потери зоны комфорта: факторы, формирующие страх успеха, и способы их преодоления

Страх перед неизвестностью и потеря зоны комфорта: факторы, порождающие страх перед успехом, и пути их преодоления

Перспектива неудачи порождает страх, который удерживает нас от принятия многих хороших решений. Мы ограничиваем поле действия, находясь под влиянием самой мысли о неудаче и провале. Но состояние беспокойства и беспокойства может быть результатом других мыслей. Как ни странно, это ощущение успеха. Страх перед осуществлением планов или долгожданным сном может быть вызван различными факторами, которым, однако, можно эффективно противодействовать.

Боязнь неизвестности и потери зоны комфорта

Страх перед неизвестностью и потеря зоны комфорта: факторы, порождающие страх перед успехом, и пути их преодоления

Успех приносит не только то, что мы действительно ожидали и хотели, но и изменения как таковые. На пике успеха человек попадает в новые обстоятельства, которые не могут не вызывать беспокойства. Покидая нашу зону комфорта, мы сталкиваемся с неизвестностью, которая станет новым вызовом, вне зависимости от положительных сторон новой позиции.

Новые формы отношений

Успех изменений может также повлиять на наши отношения с другими людьми. Мы ценим близких людей вокруг нас, старых друзей и коллег. Но останутся ли наши отношения с ними прежними, когда мы достигнем наших целей?

Тревожность в процессе достижения успеха

Страх перед неизвестностью и потеря зоны комфорта: факторы, порождающие страх перед успехом, и пути их преодоления

Сам процесс достижения цели может сопровождаться сильным беспокойством. Мы стремимся вкладывать разного рода ресурсы — физические, психологические, социальные и т.д. Мы берем на себя новые обязанности, что увеличивает ту же умственную нагрузку с риском новых затрат. Результатом может быть состояние эмоционального истощения.

Мысль о не заслуженности успеха

Каждый из нас подсознательно оценивает, насколько достоин успеха в достижении поставленных целей. Эти мысли также могут быть вызваны страхом неудачи, но они также становятся самостоятельным сдерживающим фактором страха успеха. С одной стороны, мы очень хотим добиться желаемого, но с другой стороны у нас есть огромные сомнения.

Как преодолеть страх перед успехом?

Страх перед неизвестностью и потеря зоны комфорта: факторы, порождающие страх перед успехом, и пути их преодоления

Основой решения этой проблемы является умение любить и понимать себя. Это не значит, что страхи и беспокойства должны полностью исчезнуть.

Анализ собственных мыслей и чувств по поводу успеха может стать первым шагом в борьбе с чрезмерным страхом, который мешает вам добиться успеха.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам распутать клубок вредных мыслей, внушающих страх:

  • Что слово «успех» значило для вас в детстве?
  • Как вы эмоционально воспринимали успешных людей в детстве? Были ли они грустными, счастливыми, счастливыми или напряженными?
  • Что вы считаете успехом сейчас?
  • Как бы вы описали картину своих успехов и достижений?
  • Считаете ли вы, что ваши близкие и другие люди вокруг вас успешны?
  • Как достижение ваших целей ранее повлияло или повлияло на ваши отношения, работу и т д?
  • В чем вы видите препятствия на пути к успеху?
  • Как достижение ваших предыдущих целей повлияло на вашу жизнь?
  • Были ли негативные последствия более раннего достижения целей?

Предыдущий опыт в достижении успеха особенно важен. Он приведет пример того, что действительно может произойти в случае нового успеха. Таким образом, вы можете разрушить иллюзию ложных негативных последствий. Беспокойство и тревога только порождают чрезмерные страхи, рисуя самые мрачные сценарии. Но ответы на вышеперечисленные вопросы помогут развеять нежелательные и необоснованные мысли об успехе.

Как только ложные страхи рассеются, вы можете потратить несколько минут на визуализацию своего успеха. В расслабленном состоянии нужно представить образ реализации мечты в лучшем свете. При этом важно помнить, что вы достойны такого будущего и готовы его добиваться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: