Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Возврат к предыдущей офисной работе имеет много преимуществ. Среди них встреча с друзьями в коллективе и сам по себе выход из домашней изоляции. И, конечно же, один из главных недостатков возвращения в офис связан с риском для здоровья. Вирусы простуды и гриппа особенно активны в осенне-зимний период, что на фоне пандемии коронавируса только усугубляет последствия заражения. Но есть рекомендации терапевтов, которые в совокупности помогут минимизировать такие угрозы.

Чистое рабочее место

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Офисное помещение — это среда, открытая для распространения микробов. Руководство должно поддерживать гигиену общими профилактическими мерами, но каждый сотрудник должен в первую очередь заботиться о своем рабочем месте.

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Рекомендуется очищать поверхности мебели, оргтехники и даже канцелярских принадлежностей несколько раз в день. Это особенно актуально для предметов и зон, с которыми часто контактируют коллеги. Вы можете использовать свой собственный дезинфицирующий спрей для удобства поддержания работы в чистоте.

Регулярные перерывы

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Не просто перерыв, а выход из душного офиса на свежий воздух. Вентиляция легких — отличная профилактика простудных заболеваний. В идеале рекомендуется делать перерывы не менее часа, что даст возможность прогуляться по ближайшему парку. Кроме того, это правило будет полезно не только как защита от микробов и вирусов, но и как средство восстановления энергии с помощью умственных и психологических ресурсов.

Соблюдение правил гигиены

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Никто даже не отменял общие правила гигиены. Регулярное мытье рук в офисе должно быть обязательным. Кроме того, рекомендуется выполнять эту процедуру после каждого контакта с поверхностями, которых касаются все сотрудники, например, дверными ручками, кнопками лифта, бытовой техникой в ​​целом и т.д. В крайних случаях можно использовать одно и то же дезинфицирующее средство для рук.

Удержание дистанции от коллег с простудой

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Если есть видимые признаки болезни у других сотрудников, следует установить условную дистанцию ​​для взаимодействия с ними. Если это близкий коллега, который всегда рядом, стоит поговорить с ним о важности профилактической защиты. Например, объясните ему, что он должен использовать салфетки, прикрывать рот, когда он чихает, и использовать дезинфицирующие средства.

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

То же самое и с нами. В случае болезни необходимо принять все возможные меры не только для собственного выздоровления, но и для предотвращения распространения болезни на рабочем месте.

Ношение маски

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Нос и рот необходимо прикрыть специальным фильтрующим материалом. Самый простой способ — предоставить медицинскую маску. В офисе, а тем более на встрече такая защита может показаться неуместной и даже глупой, но эта простая мера значительно снижает риск заражения.

Поддержание здорового образа жизни

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Это общие профилактические меры, такие как здоровое питание или упражнения. Например, для укрепления иммунной системы полезно есть фрукты и овощи, особенно те, которые содержат витамин С. Врачи также рекомендуют в это время пить много воды. С наступлением холодов мы чувствуем меньшую потребность в жидкости, но она по-прежнему нужна организму, чтобы предотвратить обезвоживание и ослабить организм.

Удаленная работа

Чистое рабочее место, маска: как избежать простуды и гриппа в офисе

Если офисная среда очень неблагоприятна с точки зрения риска распространения сезонных болезней, то лучше всего попросить начальство разрешить вам выполнять задачи удаленно из дома. То же самое и с ситуацией заражения собственного организма, когда для предотвращения распространения вируса в коллективе лучше продолжить работу дома.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector