Чувство вины при трате денег: как можно избавиться от него (рекомендации психологов)

Чувство вины при трате денег: как от них избавиться (рекомендации психологов)

Все мы любим время от времени тратить деньги на вещи или удовольствия, и нам это не может не нравиться. Но некоторые люди склонны совершать импульсивные и регулярные покупки, делая их с большим энтузиазмом. Однако за этим часто следует похмелье и впоследствии сожаление о потраченных деньгах, что приводит к депрессии и бессмысленному самоуничижению.

Хотя в этом есть противоречие: ведь для этого нужны деньги, чтобы приобретать различные материальные блага и положительные эмоции. Поэтому психологи считают, что винить в этом себя — настоящий парадокс. В связи с этим дают советы, как избавиться от чувства вины при трате денег.

Помните: идеальных людей не бывает

Чувство вины при трате денег: как от них избавиться (рекомендации психологов)

Для начала нужно выдохнуть, расслабиться и напомнить себе, что все мы далеки от идеала. У каждого человека есть определенные слабости, пристрастия, недостатки. Например, кому-то очень нравится полежать на диване, занимаясь этим занятием несколько часов. И не кормите другого хлебом, заставляйте покупать новые туфли.

И если человек постоянно ставит ограничения, держась в тесных перчатках, то его существование вряд ли будет счастливым. Поэтому психологи рекомендуют периодически баловать себя, любимого человека, чтобы получать удовольствие от жизни здесь и сейчас.

Стремитесь к финансовой грамотности

Чувство вины при трате денег: как от них избавиться (рекомендации психологов)

После того, как вы перестанете критиковать себя, вы должны рационально понять текущую ситуацию. И если вы придете к выводу, что тратите слишком много денег на развлечения или одежду и, следовательно, вам нужно сэкономить на предметах первой необходимости в конце месяца, вам следует провести некоторое финансовое планирование.

Для этого предлагается разделить бюджет на части. Половину средств нужно направить на безусловные траты, включая питание, коммунальные платежи, налоговые отчисления. Одна треть — на отдых, а оставшиеся 20% — на сбережения или вложения.

Чувство вины при трате денег: как от них избавиться (рекомендации психологов)

Конечно, это примерный план, который каждый может адаптировать по своему усмотрению. Главное, начать учитывать свои финансы, и тогда со временем у вас будет все меньше и меньше спонтанных покупок и вы перестанете ругать себя за их совершение.

Помните, что распределяя бюджет, вы приближаетесь к финансовой грамотности. И тогда вы будете исходить из своих планов на будущее, как бы вы ни управляли своими финансами.

Старайтесь не делать долгов

Чувство вины при трате денег: как от них избавиться (рекомендации психологов)

Сегодня все вокруг просто заполнено многочисленными предложениями от банков, которые привлекают клиентов самыми выгодными условиями кредитования. И иногда их уговорам трудно не поддаться. И все же их примеру не стоит следовать. Особенно, если вы склонны к спонтанным покупкам и иногда не можете остановиться.

При этом, если вы потратите свои средства, бедствий не будет, но делать это заемными средствами уже чревато последствиями. Что делать, если вы не можете вовремя заплатить кредитору и будете наказаны? Это вряд ли улучшит ваше психическое здоровье. Ваша жизнь может быть серьезно испорчена тревожным расстройством.

Поэтому делать покупки нужно исключительно на собственные средства, всячески избегая долгов.

Избавляйтесь от ненужных вещей

Чувство вины при трате денег: как от них избавиться (рекомендации психологов)

По всей видимости, будучи любителем тратить деньги, вы накопили много вещей, среди которых есть те, которые уже пришли в негодность или просто перестали нравиться. Тогда у вас прямой выход на национальный рынок, где наверняка многие захотят их купить. Таким образом, вы можете заработать дополнительные деньги за свои новые приобретения и впечатления.

Делайте выгодные покупки

Чувство вины при трате денег: как от них избавиться (рекомендации психологов)

Постарайтесь не покупать сразу понравившуюся вещь, присмотритесь к красным ценникам, интересуйтесь специальными предложениями и временными кодами купонов. Ведь зачастую, приложив немного усилий, можно найти желаемую вещь намного дешевле. При этом необходимо различать действительно выгодные предложения и маркетинговые уловки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector