Глютамат в больших количествах: как рутинная работа за офисным столом влияет на наш мозг

Глутамат в больших количествах: как рутинная кабинетная работа влияет на наш мозг

Работа в офисе до конца дня может лишить энергии абсолютно любого человека и заставить вас просто смотреть телевизор и есть нездоровую пищу вечером. Но если подумать, вы просто просидели весь день за своим столом. Почему вы чувствуете усталость изо дня в день, как и ваши друзья, которые заняты ручным трудом?

Глутамат в больших количествах: как рутинная кабинетная работа влияет на наш мозг

Накопление в мозге глутамата

Недавнее исследование показало, что выполнение задач, требующих постоянной концентрации внимания, может привести к накоплению токсичного вещества глутамата. В больших количествах он изменяет работу областей мозга, участвующих в планировании и последующем принятии решений. Речь идет о так называемой латеральной префронтальной коре (ЛПК).

Наука еще раз доказала, что умственная усталость может иметь действительно негативные последствия.

Глутамат в больших количествах: как рутинная кабинетная работа влияет на наш мозг

Новое исследование

В недавнем исследовании эксперты сосредоточились на том, могут ли когнитивные функции (фокус, память и т.д.) провоцировать «усталость» ЛФК. И именно это влияет на большинство решений, которые принимаются в течение дня.

Мозг действует как командный центр для всего тела. Он регулирует кровообращение, легочную систему, двигательную активность и ЦНС. Мозг постоянно координирует все эти процессы, но тратит на это много энергии.

Нейронные структуры расщепляют поступающие питательные вещества для высвобождения энергии. Это известно как метаболизм. Как следствие, постепенно накапливаются побочные продукты этих процессов — метаболиты. Глутамат — это особый тип метаболитов. Мозг имеет возможность выводить эти токсичные соединения, но только во время сна.

Теперь исследователи задались целью выяснить, снижают ли когнитивные задачи уровень питательных веществ. Чтобы проверить это, они разделили 40 добровольцев на 2 группы. Обе группы работали в офисе за компьютером в течение 6,5 часов каждая. Одной группе пришлось выполнять сложные задания, которые требовали их постоянного внимания. Другая группа должна была выполнить аналогичные, но более легкие задания. Все участники справились с заданием хорошо, в среднем 80% правильных ответов.

Глутамат в больших количествах: как рутинная кабинетная работа влияет на наш мозг

Результаты исследования

Специалисты использовали магнитно-резонансную спектроскопию для сканирования мозга и измерения уровня мозговых метаболитов. Показания снимались в начале дня, в обед и в конце рабочего дня.

Глутамат в больших количествах: как рутинная кабинетная работа влияет на наш мозг

Они выявили наличие так называемого маркера усталости. Это повышенная концентрация глутамата. Он был обнаружен в группе, члены которой должны были выполнять задания, требующие концентрации внимания. Накопление токсичного вещества было обнаружено только в латеральной префронтальной коре. Другие части мозга были признаны свободными от него.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: