Голосовые заметки или дневник: как стать собственным тренером по карьере

Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Нанять лайф-коуча, который поможет вам найти свой путь в жизни и добиться успеха, стоит недешево. Также не гарантировано, что вам удастся найти человека, который действительно сможет помочь.

Гораздо эффективнее, надежнее и полезнее стать своим собственным карьерным тренером. В ваших силах взять под контроль собственную жизнь и реализовать себя в сфере бизнеса таким образом, чтобы обеспечить себе финансовое благополучие и самореализацию. Вот несколько советов о том, как это сделать.

Голосовая заметка или дневник: Как стать собственным карьерным тренером

Ведите дневник

В основе коучинга лежат важные вопросы. Ответы на них помогут вам раскрыть скрытые мысли и убеждения, лучше понять себя и найти мотивацию для действий.

Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Если вы сами себе тренер, вы должны делать три вещи: задавать себе вопросы, отвечать на них и анализировать ответы. Вот вопросы, на которые вы должны ответить для себя:

  • «Насколько я удовлетворен своей нынешней работой?
  • «Как бы я видел свой карьерный путь?».
  • «Как я хочу чувствовать себя на работе?».
  • «Кем я хочу быть?»
  • «Каких навыков и знаний мне не хватает для перехода на следующий карьерный уровень?».
  • «Какая профессия больше всего мотивирует и вдохновляет меня?».
  • «Какие люди могли бы поддержать меня в реализации моих идей?».
  • «Если бы у меня не было страха неудачи, что бы я делал, на какие эксперименты отважился бы?».

    Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Ответы на эти вопросы можно получить постепенно, а не в одночасье. Ведите дневник, чтобы лучше узнать себя.

Создание голосовых заметок

Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Писать длинные ответы на вопросы и излагать свои мысли на бумаге может показаться утомительным занятием. Чтобы получить быстрый совет, создайте голосовую заметку. Диктуйте свои ответы на вопросы или просто говорите о жизни и своем будущем. Позже вы сможете в любое время снова прослушать и проанализировать свои ответы, например, во время поездки в транспорте или ожидания своей очереди. Это очень удобный альтернативный способ ведения дневника.

Думайте о чувствах, а не о целях

Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Часто бывает так, что человек ставит перед собой цель зарабатывать столько-то и занимать такую-то должность. Когда он получает желаемое, он разочаровывается и чувствует внутреннюю пустоту. Однако оказалось, что эти цели были пустыми.

Чтобы избежать подобной ситуации, сосредоточьтесь не на целях, а на том, как вы хотите чувствовать себя на работе. Представьте и сосредоточьтесь на своих эмоциях, когда вы осознаете, что хотите сделать — это очень мощный мотивирующий фактор, который поможет вам пережить трудные времена.

Уходите от всего токсичного

Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Для того чтобы продвинуться по карьерной лестнице и достичь своих целей, вам, вероятно, потребуется приобрести новые знания, навыки и умения. Вам нужно будет выделить время на курсы, саморазвитие и самообразование.

Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Для этого вам необходимо пересмотреть свои привычки и окружение, чтобы избавиться от токсичных факторов, мешающих достижению ваших целей. Например, вы можете отказаться от просмотра бессмысленных сериалов по вечерам или отложить в сторону гаджеты. Также рекомендуется ограничить контакты с людьми, которые искушают и соблазняют (например, уговаривают пойти в ночной клуб или бар, выпить алкоголь вместо того, чтобы заняться чем-то полезным).

Повысить самооценку

Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Психологические блоки, такие как низкая самооценка, неуверенность в себе и синдром самозванца, могут помешать нам раскрыть свои таланты и внутренний потенциал.

Голосовые заметки или дневник: как стать собственным карьерным коучем

Повышайте свою самооценку следующими способами. Каждый день перед сном записывайте список того, что вы сделали хорошо. Таким образом, вы сосредоточитесь на своих достижениях и обретете уверенность в себе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: