Хороший сон влияет на карьерные амбиции женщин: а у мужчин?

Хороший сон влияет на карьерные амбиции у женщин: а у мужчин?

Исследования показали, что качественный сон влияет не только на производительность на работе, но и на карьерные амбиции женщин. Мужчины также подвержены влиянию сна, но несколько иным образом. Мы поговорим об этом немного подробнее.

Эксперимент

Всего в нем приняли участие 135 человек. Каждый день сотрудники рассказывали о качестве своего сна, затем о своем самочувствии и желании продвигаться по карьерной лестнице. Почти все женщины, которые жаловались на плохой сон, были не в очень хорошем настроении в течение дня, работали не так продуктивно, как им хотелось бы, и совсем не думали о своей карьере. Вопросы задавались дважды в день: утром и вечером. Утром женщины жаловались на ухудшение настроения и продуктивности, а вечером говорили, что даже не думают о своих карьерных устремлениях.

Настроение мужчин могло быть немного хуже, уровень производительности труда также мог немного снизиться (немного больше, если работнику не удавалось поспать несколько ночей подряд), но никаких изменений в их карьерных устремлениях не произошло. Все мальчики по-прежнему мечтали о повышении, и качество сна не заставило их потерять это желание.

Хороший сон влияет на карьерные амбиции для женщин: а для мужчин?

Итоги эксперимента

Исследователи пришли к выводу, что женщины более эмоциональны, поэтому их планы иногда меняются в зависимости от настроения. То есть девушки, которые не высыпались, чувствовали себя некомфортно, и единственным их желанием было отдохнуть и успокоиться. Они не могли думать ни о чем другом и еще меньше интересовались своей карьерой (они мечтали о том, чтобы хотя бы справляться со своими текущими обязанностями, и уж точно не о том, чтобы взять на себя дополнительную ответственность, которая возникнет при получении новой должности).

Хороший сон влияет на карьерные амбиции для женщин: а для мужчин?

Мужчины оказались менее эмоциональными, но более амбициозными работниками. Такие обстоятельства, как недостаток сна или другие негативные внешние факторы, не могли отвлечь их от цели. То есть, они не связывали ни свое самочувствие, ни свое настроение с реальными шансами на карьерный рост.

Хороший сон влияет на карьерные амбиции для женщин: а для мужчин?

Выводы и рекомендации ученых

Полученные результаты содержат хорошие новости для женщин, стремящихся к карьере. Прежде всего, нужно хорошо выспаться, потому что только хороший сон помогает вам чувствовать себя хорошо и поддерживает ваше настроение. В результате у вас появится мотивация и желание начать свою карьеру и воплотить свои мечты в реальность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: