Из-за фиксированного мышления, апатичная и невротическая: виды лени и реальные способы их преодоления

Для фиксированного мышления, апатии и невротизма: виды лени и реальные способы их преодоления.

Кажется, что лень стала нашим вечным врагом в жизни, не так ли? Иногда нам просто не хочется ничего делать, особенно когда нужно приложить усилия или когда это требует дополнительных усилий.

Знаете ли вы, что лень проявляется в разных формах? В этой статье подробно описывается каждый из них. Вы также узнаете реальные способы преодоления лени. Поэтому обязательно дочитайте эту статью до конца, и вы наверняка узнаете много нового.

1. Из-за фиксированного мышления

Для фиксированного мышления, апатии и невротизма: виды лени и реальные способы их преодоления.

Вероятно, каждый из нас хочет быть продуктивным в том, что он делает. Однако у нас есть общий враг — лень, и первый вид лени основан на следующем мышлении: «Я боюсь потерпеть неудачу или выглядеть глупо».

Фиксированный образ мышления означает, что вы боитесь совершать ошибки и расти. Однако не все так плохо: противоядием от такой лени является желание расти и развиваться. Другими словами, важно поставить перед собой определенную установку, цель, и как только вы ее достигнете, вы перестанете лениться.

Осознание того, что вы можете расти, меняться и совершенствоваться во всем, что вы делаете постоянно, даже если вы совершаете много ошибок, сделает вас лучше и придаст вам уверенности. В следующий раз, когда фиксированное мышление начнет брать верх, попробуйте сказать себе: «Я не боюсь совершать ошибки: они приблизят меня к успеху».

2. Из-за собственной неуверенности

Неподвижное мышление, апатия и невротизм: виды лени и реальные способы их преодоления.

Сколько раз мы говорили себе: «Я — ленивый человек»! Вы знаете, что слова, которые приходят на ум и произносятся, обладают огромной силой. Поэтому будьте осторожны с тем, как вы себя описываете.

Если вы не верите в духовные вещи и предпочитаете более рациональный образ мышления, подумайте вот о чем: существует тенденция к предвзятости подтверждения — когда вы думаете, что вы ленивы, все вокруг вас подтверждает ту же точку зрения.

Например, если вы скажете, что устали, ваш разум неизбежно найдет причины, подтверждающие эти предубеждения. Поэтому постарайтесь преодолеть эту лень, используя положительное подкрепление (утвердительные суждения).

3. Перфекционистская лень

Неподвижное мышление, апатия и невротизм: виды лени и реальные способы их преодоления.

Нежелание предпринимать решительные действия иногда сопровождается оправданиями типа: «Я не знаю, как это сделать. Когда вы хотите что-то сделать и при этом стремитесь к идеальному результату, может возникнуть путаница. Это лишает вас мотивации: в результате вы рационализируете лень тем, что не хотите ничего делать.

Перфекционизм часто не приводит ни к чему хорошему. Вам нужен законченный процесс или результат, но вы все еще застряли на месте и боитесь начать. Фокус в том, чтобы наконец начать, и вы сможете отбросить все свои сомнения на этом пути. Помните: с возрастом вы учитесь на своих ошибках.

4. Апатичная

Неподвижное мышление, апатия и невротизм: виды лени и реальные способы их преодоления.

Испытываете ли вы менталитет «мне на все наплевать»? На самом деле, тебя волнует очень многое. Всех что-то волнует, и единственная причина, по которой подобная лень появляется снова и снова, заключается в том, что нам начинает казаться, что мы ничего не можем сделать со своими чувствами.

Найдите то, что вас волнует, и работайте над этим или используйте это в качестве мотивации: это поможет вам делать то, что нужно, чтобы добиться результата.

Например, посмотрите на список дел и выберите задачу, которую вы хотите выполнить. Если вам это удастся, постарайтесь вознаградить себя чем-то, что вам нравится, например, просмотром любимого телешоу, прослушиванием подкаста или походом в кафе.

5. Невротическая

«Я действительно не могу этого сделать!»- Как только вы произносите это предложение, вы чувствуете, что обязательства и дела растут перед вами, как высокие горы, на которые вы не можете подняться. Вместо того чтобы искать решения в статьях, книгах, видео или подкастах, вы просто решаете ничего не делать.

Обычно так происходит, когда вы начинаете что-то новое, будь то обучение вождению автомобиля, изучение иностранного языка или приготовление изысканного блюда. Вы настолько уверены в своем бессилии, что считаете бессмысленным предпринимать какие-либо действия.

6. Медлительная

Неподвижное мышление, апатия и невротизм: виды лени и реальные способы их преодоления.

«Я слишком устала. У меня не осталось сил»: всем нам знакомо чувство усталости. Это вполне естественно, ведь, в конце концов, мы люди, и нашей энергии есть предел. Но усталость часто используется как оправдание для того, чтобы ничего не делать.

Одно из эффективных решений этой проблемы — сказать себе: «Может быть, мне стоит попробовать еще раз». Когда вы делаете что-то еще раз, вы доказываете себе и своему разуму, что у вас все еще есть энергия и энтузиазм, чтобы сделать то, что вам нужно.

7. Лень из-за сожалений или упущенных возможностей

Часто можно встретить людей, которые думают: «Я слишком стар для этого. Слишком поздно что-то менять». Однако такой образ мышления приводит к тому, что они упускают прекрасные возможности, которые доступны в настоящее время.

Помните: вы можете начать что-то делать или менять прямо сейчас. У вас еще так много времени! Просто делайте то, что вы хотите и что вам нужно делать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: