Понедельник очень трудный для многих из нас. Для разгона и включения в работу нам потребуется несколько часов, а то и целый день. Специалисты давно изучают феномен понедельника и даже создали небольшой пул рекомендаций, как облегчить себе жизнь. Обращаем ваше внимание на концепцию «минимального понедельника». Что это такое?
Суть подхода
Если вы когда-либо слышали о таком методе, вы, вероятно, не замечали его. И это нормально, ведь большинство людей, знакомых с методом, трактуют его неправильно, они считают, что в понедельник нужно полностью отказаться от тяжелой работы. Это не совсем правда. Концепция не означает полного отказа от работы, вместо этого она рекомендует выделять лишь несколько основных задач, которые нельзя откладывать. Выбирайте задачи, которые необходимо решить в начале недели.
Почему стоит использовать этот метод
Как бы нам ни нравилась наша работа, многие люди испытывают стресс и так называемый воскресный страх, который одолевает каждые выходные. Мы боимся предстоящей рабочей недели, особенно если есть сложные задачи, требующие максимальной концентрации. Если вы нервный и чувствительный человек, вам может подойти метод «минимального понедельника». В этот день нужно делать меньше всего, только выделять важное из кучи дел. Так вы не бросаете работу, не бездельничаете, тем самым ухудшая свое эмоциональное состояние, фокусируетесь на самом главном, делаете свой список дел более гибким, управляете своим временем. В зависимости от условий работы вы можете найти время в течение дня для личных дел, таких как маникюр, йога или прогулка в близлежащем парке. Не возбраняется запланировать занятие, которое вам действительно нравится. Это облегчит страх, улучшит настроение, снимет стресс, повысит продуктивность.
Результаты
Вам понравится результат. В конце дня вы почувствуете удовлетворение от осознания того, что выполнили все важные задачи, не переусердствовав. Вы обнаружите, что начали неделю очень продуктивно, но в то же время более спокойно. Но помните, что концепция может подойти не всем компаниям и не каждый понедельник.
Работодатели также могут поощрять более спокойный понедельник ради повышения производительности и общего позитивного командного духа. Например, важные встречи не назначаются на понедельник или каждому сотруднику дается определенное количество времени, чтобы сконцентрироваться. Такие изменения сказываются на операционной деятельности только положительно.