Многие люди считают естественным задерживаться на работе допоздна или даже возвращаться домой после того, как вся семья легла спать. Даже в выходные они проводят много времени за работой: проверяют электронную почту, планируют заказ или пишут отчет.
Возможно, вы не видите в этом ничего плохого. Однако, прежде чем это станет частью вашей повседневной жизни, было бы полезно знать, что одержимость работой можно безопасно сравнить с алкогольной зависимостью.
Так как же узнать, где проходит грань между трудолюбием и одержимостью? Эта статья — ответ профессионального психолога Марии Хойер, которая также поделилась, какими могут быть последствия плохого отношения к работе.
Чрезмерное усердие – вредно или полезно
«У каждого из нас свое отношение к работе,— говорит Мария.— Некоторые просто довольны определенной должностью или своей ролью в компании. Однако есть и более амбициозные сотрудники: они хотят подняться по карьерной лестнице как можно выше, и это вполне естественно, если человек чувствует себя комфортно в том, что он делает.
Но чрезмерное усердие может незаметно превратиться в пагубную привычку, кардинально влияющую на жизнь человека. Если работа отодвигает на второй план социальные отношения, личную жизнь, физическое и психическое здоровье, то это уже не трудолюбие, а настоящая патологическая одержимость, последствия которой можно сравнить с алкогольной зависимостью”.
Симптомы
В некоторых профессиях и видах деятельности зависимость от работы встречается чаще. Например, те, кто работает в конкурентной отрасли, руководители высшего звена, менеджеры или те, кто должен «идти в ногу со временем», подвергаются более высокому риску. Они часто испытывают дополнительное давление, которое пагубно сказывается на их здоровье и отношениях с окружающими.
Для тех, кто помешан на работе, как будто ничего другого и не существовало. Они думают о своей работе, даже когда находятся на школьном собрании или у врача. Такие люди относятся к своей деятельности как к спасительному средству от всех остальных проблем, возникающих в их жизни.
Что еще характерно для таких людей? Они берутся за задачи, которые их не просят делать или которые не являются частью их работы. Трудоголики тратят все свое свободное время на обсуждение или исправление нюансов работы. Именно поэтому им трудно развивать долгосрочные отношения: иначе это отнимет то «драгоценное» время, которое они посвящают работе.
Негативное влияние
По мнению психолога Марии Хойер, последствиями одержимости работой могут быть:
- бессонница;
- стресс;
- боли в животе;
- депрессия;
- забыл;
- трудно сосредоточиться;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- алкоголизм и злоупотребление другими психоактивными веществами;
- ухудшение социальных отношений.
На самом деле все мысли страдающих болезненным «трудоголизмом» вращаются вокруг рабочих задач: поскольку их деятельность является для них единственным источником радости, они работают все больше и больше, чтобы вновь испытать это чувство. Они даже не осознают, какое негативное влияние их трудоголизм оказывает на них и их организацию.
Вывод
Хотя общество побуждает нас много и упорно трудиться для достижения более высокого положения или получения более высокой зарплаты, было бы разумно задать себе вопрос: а стоит ли оно того, когда мы знаем все последствия? Кажется, ответ очевиден.