Не надейтесь на их увольнение: как не стоит себя вести с неприятными коллегами

Не ждите, пока вас уволят: как не вести себя с неприятными коллегами

Самый популярный вопрос, который задают психологи при работе с трудными коллегами: Что бы вы сделали в ситуации, когда вы можете сделать все, что угодно? Варианты разнообразны, и иногда они действительно неприятны. В ситуациях, когда отношения в коллективе не складываются с коллегой, вы можете изменить свое поведение так, чтобы обидчик не смог ничего сделать. Самое главное — избегать следующих неприемлемых тактик.

Подавление своих эмоций

Когда справиться с токсичным коллегой невозможно, особенно когда все уже испробовано, эксперты говорят, что один из худших советов может исходить от друзей и сочувствующих: не обращайте внимания и занимайтесь своими делами. Казалось бы, простой и эффективный совет, но только если вы действительно можете превратить себя в кремень. Чаще всего происходит наоборот: мы долго терпим, а потом сваливаем все свои заботы на друзей и близких. Или, что еще хуже, мы накапливаем негативные эмоции и постепенно становимся агрессивными. В любом случае, советы всегда приводят к отрицательным результатам. Если вы не выражаете свои чувства, однажды они вырвутся наружу в виде эмоциональных бурь. Скрытая напряженность растет.

Не ждите, пока их уволят: как не вести себя с неприятными коллегами

Месть

Еще одна соблазнительная реакция на токсичное обращение — месть, жажда справиться с негативом. Если ваш коллега в листовке говорит одно, а потом берет и делает другое, почему бы не сделать то же самое с ним? Согласен, такие мысли возникают очень часто. Однако практика показывает, что опускание до уровня агрессора не приводит к тем результатам, к которым стремится месть. Это не работает. Вы только усиливаете ощущение того, что находитесь по разные стороны баррикад, вместо того, чтобы начать менять ситуацию. А месть, фактически любая месть, только заставит вас выглядеть плохо, или, что еще хуже, не только испортит вашу репутацию, но и подорвет ваши внутренние ценности. Если вы хотите противостоять мстительности, ищите опору в себе и старайтесь каждый раз напоминать себе, что ваши принципы гораздо важнее внешних обстоятельств.

Не ждите, пока их уволят: как не обращаться с неприятными коллегами

Желание опозорить

Когда имеешь дело с токсичным человеком, часто возникает желание каким-то образом пристыдить оппонента. Например, вы можете составить и отправить провокационное и унизительное письмо. Логика здесь проста: публичное унижение заставляет человека изменить свое поведение. Чувство стыда никогда не способствовало изменению поведения в лучшую сторону. Наоборот, человек несет в себе больше гнева и нападает более ожесточенно. В этом случае нет необходимости разжигать огонь войны. Каждый раз, когда у вас возникает конфликт, напоминайте себе, что вы имеете дело с таким же человеком, как вы, а не с демоном или злодеем.

Не ждите, что их уволят: как не нужно обращаться с неприятными коллегами

Не надейтесь на увольнение

Многие из нас рассчитывают пережить своих коллег в профессиональном плане, а затем ожидают увольнения. Однако не стоит ожидать, что в таком случае проблема будет полностью решена, особенно если организационная культура подкрепляет поведение токсичного коллеги. Существует высокий риск того, что на место уволенного или переведенного, например, в другой отдел человека всегда придет тот, кто ведет себя аналогичным образом. Поэтому следуйте советам, данным выше. Или начните искать новую работу, если морально стало тяжело. Но это также дает вам повод домогаться их.

Не ждите увольнения: как не стоит обращаться с неприятными коллегами

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: