«Одеваться следует для той работы, которую вы хотите иметь»: как одежда влияет на карьерный рост

'Одевайтесь на ту работу, которую хотите': как одежда влияет на карьерный рост

Золотое правило Дональда Трампа гласит: «Одевайтесь для той работы, которую вы хотите получить, а не для той, которая у вас есть сейчас». Это высказывание бывшего президента США, пожалуй, одно из самых точных.

Было проведено множество исследований, подтверждающих влияние правильного имиджа на наше эмоциональное, психическое и даже физическое благополучие, а также на уровень нашей уверенности и даже на карьеру. Однако результаты одного из них были представлены с небольшой оговоркой: оценка наряда должна исходить от его носителя. Другими словами, хороший наряд может считаться таковым только в том случае, если вы сами чувствуете себя в нем хорошо.

«Все люди разные, и мера успеха у всех тоже разная»

Так считает Кэролин Майер, профессор психологии моды в Лондонском колледже моды. Она говорит, что даже идеально сшитый дорогой наряд может быть скованным и неудобным, поэтому об уверенности в себе не может быть и речи.

Окружение, в котором вы находитесь, также может работать на вас или против вас. Например, костюм-тройка, описанный как символ успешного бизнесмена, придаст вам уверенности во время деловой презентации важного проекта. Но если вы наденете такой наряд на запуск стартапа в каком-нибудь лофте, где вся команда одета в футболки и джинсы, вы не будете чувствовать себя комфортно.

Эффект enclothed cognition

'Одевайтесь на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Этот термин можно расшифровать следующим образом: наши способности (познание) напрямую связаны с тем, что на нас надето (покрыто). Профессор Колумбийской школы бизнеса Адам Галински утверждает: «Для того чтобы тот или иной образ оказывал положительное воздействие, люди должны придумать для своей одежды какое-то символическое значение.

Галински и его коллеги впервые проверили свою гипотезу в 2012 году. В ходе эксперимента студентов разделили на две группы и попросили выполнить одинаковые умственные тесты. Одна группа делала это в лабораторных халатах, а другая — в одежде. Результаты показали, что первый вариант работает лучше, чем второй.

На следующем этапе эксперимента обеим группам были выданы белые лабораторные халаты. Однако одному из них сказали, что раздаваемая одежда принадлежит ученым, а другому — художникам. Результаты показали, что студенты в «костюмах ученых» решали тест быстрее и лучше.

Профессор Галински отметил, что целью эксперимента было показать, как одежда влияет на наш мыслительный процесс и функционирование в социальной среде, особенно на рабочем месте. Однако при этом должно соблюдаться условие, что символическое значение должно быть правильно интерпретировано. У участников эксперимента подсознательно была установка, что человек с научным образованием лучше справится с интеллектуальным тестом, чем творческий человек. Халаты в данном случае только усиливают эту картину.

Договоритесь со своим внутренним я

'Вы должны одеваться на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Донн Карен, психолог моды в Технологическом институте моды, советует: «Прежде чем выбрать одежду утром, подумайте о своих целях и задачах на день. Также подумайте о том, в каком настроении вы просыпаетесь и как вас хотят воспринимать коллеги, начальство и даже люди на улице. Если вы чувствуете себя вялым, возможно, стоит надеть что-то особенное, более нарядное, отличное от вашего обычного наряда. Чтобы снять напряжение предстоящего дня, вы можете выбрать что-нибудь повседневное».

Комфорт превыше всего

'Вы должны одеваться на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Идея заключается в том, чтобы не выходить из дома в своем любимом спортивном костюме. Качество ткани не должно вызывать дискомфорта, поэтому убедитесь, что она уютно и комфортно прилегает к телу. Также подумайте о том, как ваш наряд соотносится с обстановкой, в которой вы будете находиться сегодня.

Донн Карен заявляет: «Важно чувствовать себя комфортно в течение всего дня. Легче следовать своему плану, занимаясь рабочими делами, чем думать о том, что надеть сегодня».

Пополняя свой гардероб, выбирайте одежду любимых оттенков, стилей и т.д. Базовый гардероб должен включать вещи, которые вам действительно нравятся.

Размер одежды должен соответствовать

'Вы должны одеваться на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Хотя это очевидно, об этом стоит напомнить. Безупречный наряд, который слишком велик или слишком мал, не будет считаться безупречным. Хорошая посадка и размер помогут повысить вашу уверенность в себе.

Не бойтесь выделяться

Немного черного — хороший выбор, если вы собираетесь на вечеринку. Однако при этом есть риск слиться с толпой. Иногда важно выделиться в хорошем смысле этого слова. Чтобы вас запомнили. Например, когда вы идете на собеседование, не бойтесь надеть что-то яркое или необычного кроя, в чем вы чувствуете себя уверенно.

Кстати, один из многочисленных экспериментов позволил исследователям установить, что люди, предпочитающие красную одежду, чувствуют себя более уверенно. Во время тестирования одну группу попросили поделиться своими впечатлениями о людях из другой группы, некоторые из которых были одеты в красное. Первая группа могла видеть только их лица. Люди, одетые в красное, выглядели более уверенными и приветливыми.

Не бойтесь перемен в себе

'Вы должны одеваться на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Адам Галински сказал: «В рекламных кампаниях популярных дизайнеров используются такие фразы, как «вечная классика» или «вечные стили». Однако времена меняются, и вместе с ними меняются стили, поэтому важно научиться правильно их выбирать.

Профессор предлагает вспомнить, как толстовка, которая сейчас считается одним из самых модных предметов одежды, когда-то воспринималась всеми как непринужденная одежда. Галински утверждает, что каждый предмет одежды должен быть оценен на предмет его соответствия времени, в котором мы живем.

Выбирайте одежду, соответствующую событию

'Вы должны одеваться на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Уверенность, которую придает правильный поклон, зависит от многих факторов: настроения, ситуации, нормы (или дресс-кода) и роли, которую вы играете на мероприятии. Чтобы помочь сориентироваться в этой области, сравните ее со свадьбой. На таком мероприятии нет универсального наряда: невеста выбирает одно, а ее подружки — другое.

Каролина Майер четко говорит: «В какой бы ситуации вы ни оказались, вы должны уметь играть по ее правилам. Это касается всего — от поведения до имиджа. Если вы не соблюдаете дресс-код, вы определенно будете чувствовать себя неловко во время мероприятия.

Не одевайтесь по возрасту

'Вы должны одеваться на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Это полезный совет от психологов, которые советуют одеваться так, как вам хочется, а не так, как требует ваш возраст.

Скорее всего, вам не будет удобно носить один и тот же наряд в 20, 30 или 40 лет. Однако если вам нравится короткое платье в 40 или даже 50 лет, не отказывайте себе в этом. Если вам действительно все в себе нравится, другие тоже это заметят.

Найдите ту вещь, которая будет «работать» на вас

'Вы должны одеваться на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Адам Галинский утверждает, что одной из важных функций одежды является ее способность повышать уверенность в себе. Вещь будет «работать» на вас только в том случае, если вы правильно соотнесете свой выбор с вашей личностью, настроением, личными предпочтениями и т.д.

Некоторые люди могут продуктивно работать, сидя под одеялом, с гаджетом в руках и в любимой пижаме. Некоторые могут даже принимать душ и приводить себя в порядок, работая дома, а некоторым приходится одеваться строго на работу.

Подберите для себя униформу

'Вы должны одеваться на ту работу, которую хотите иметь': как одежда влияет на карьерный рост

Это будет полезным опытом для вас. Идея заключается в том, что один стиль одежды, желательно одного цвета, фасона, стиля и т.д. избавит вас от бесконечных утренних размышлений на тему «что надеть?», освобождая вашу голову от второстепенных задач в пользу чего-то более важного.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector