Некоторые люди проводят большую часть своего времени на работе. При этом некоторые могут работать в офисе, а некоторые могут быть внешними. Тот, кто выбирает ту или иную работу, считает, что это именно то, о чем он мечтал. И тут он понимает, что ужасно ошибался.
А тот, кто не питает особых надежд на успешную карьеру в начале своей деятельности, вдруг обнаруживает, что находится на пути к успеху. Психологи говорят, что у человека должна быть мотивация и удовольствие от того, что он делает. В противном случае последствия будут катастрофическими. Как понять, ваша работа — это путь к успеху или тупик?
Что необходимо для успеха в работе
Что такое успех в работе, каждый решает сам, со своим представлением о нем. Главное, чтобы работа приносила вам радость и удовлетворение. Если вы любите вставать рано утром и спешить в свою компанию, вы получаете удовлетворение от своей деятельности.
Кому-то важно заработать определенную сумму, чтобы чувствовать, что он добился успеха. Некоторым также хочется занять высокое положение, чтобы почувствовать, что его цель достигнута. Но главное, когда все планы реализованы, человек должен быть доволен работой. Вот некоторые вещи, которые способствуют хорошему самочувствию:
- Вы достигаете своих целей на работе.
- Ваше руководство ценит вас.
- Вы вносите весомый вклад в общее дело.
Теперь перейдем к признакам неудовлетворенности работой.
Что мешает удовлетворению от работы
Это вещи, которые делают вас несчастными. Если каждый день с трудом заставлять себя ходить на работу, то ни о каком удовлетворении от нее не может быть и речи. Это означает, что ваши мечты об успешной карьере не сбылись. В результате у вас есть тяжелая работа и оплата. Чтобы узнать, вызывает ли у вас депрессию работа, задайте себе следующие вопросы:
- Вы заставляете себя ходить на работу или вам это нравится?
- Удовлетворены ли вы своей деятельностью или чувствуете внутреннюю пустоту?
- Вам нравится то, что вы делаете?
- Нравится ли вам атмосфера в команде?
- Насколько хорошо вы ладите со своими коллегами?
Иногда людям нравится работа, которую они делают, но они не удовлетворены условиями труда. И это также может заставить их не чувствовать радости.
Далее следует рассмотреть негативные последствия дискомфорта, который вы испытываете на рабочем месте. Ущерб своему благополучию можно нанести тремя способами.
Физический
Люди, которые глубоко несчастны из-за того, что занимаются чем-то, что им не нравится, могут проявлять такие симптомы, как головные боли, боли в шее и спине и различные расстройства желудочно-кишечного тракта. Часто физиологические симптомы являются свидетельством психологических проблем.
Эмоциональный
Каждый раз, когда вы идете против того, что делает вас счастливым, вы будете страдать эмоционально. Ежедневное выполнение работы, которая вам не нравится, также будет иметь негативный эмоциональный эффект. Со временем вы можете почувствовать себя ошеломленным тем фактом, что, продолжая делать то, что вы ненавидите, вы упускаете возможность делать все правильно.
Внутри вас может возникнуть конфликт о том, стоит ли вам жить в том же месте или перейти в другую компанию. Эта внутренняя борьба вредна для ваших эмоций. Это может привести к депрессии, беспокойству, раздражительности и трудностям с концентрацией внимания. Если вам нравится не работа, а рабочее место, это тоже может давить на вас большой нагрузкой.
Социальный
Когда вы попадаете в неприятную ситуацию на работе, это может негативно сказаться на вашей социальной жизни. Коллеги часто общаются друг с другом после рабочего дня. Но если вы чувствуете себя подавленным, такое общение вас вряд ли привлечет. Это может помешать вашей общественной деятельности. В результате вы можете оказаться в изоляции.
Как выбраться из колеи тупиковой работы
Если ваша работа не приносит вам удовольствия, что вы можете с этим поделать? Как встать на путь успеха? Как получить работу своей мечты? Психологи призывают не забывать, что вы и только вы решаете, какая работа будет для вас успешной. В качестве первого шага они предлагают записать, чего вы хотите от работы. Вы можете ответить на эти вопросы:
- Как вы определяете успех в работе?
- Назовите три вещи, которые сделают вас счастливыми на работе.
- Каковы ваши недостатки в работе? Другими словами, что вам нужно иметь, чтобы чувствовать себя удовлетворенным?
- У вас есть конкретные требования к работе?
После того, как вы решили, как для вас выглядит успех в карьере, вы можете начать работать над работой своей мечты. В некоторых случаях вы можете остаться в той же компании, но внести некоторые коррективы, поговорив с руководством о ваших требованиях.
Но вы также можете понять, что вскоре вам придется перейти в другую компанию, где вам, возможно, придется начинать с нуля. В любом случае, вы можете и должны получать удовольствие от своей работы.