Почему не стоит оставаться на работе после завершения рабочего дня: нарушается не только режим

Почему нельзя оставаться на работе после окончания рабочего дня: нарушается не только режим

Хотя права рабочих сегодня активно защищаются, все еще есть энтузиасты, считающие переработку вторсырья нормой. Но эксперты говорят, что на самом деле это не так. Почему?

Почему нельзя оставаться на работе после окончания рабочего дня: нарушается не только режим

Пару слов об исключении

Конечно, стоит сразу вспомнить, что решение работать сверхурочно или нет — за каждым, исходя из его целей. Если ваша карьера важна для вас, у вас не будет проблем с продолжением работы после окончания рабочего дня. Это тоже норма для тех, у кого есть свой бизнес. Если ваша семья играет важную роль в вашей жизни, тогда, конечно, лучше уделить этому время. И не забывайте, что совет не работать дольше обычного касается тех случаев, когда человек буквально живет на работе и порой не слишком много работает.

Почему нельзя оставаться на работе после окончания рабочего дня: нарушается не только режим

Помните, что у вас есть своя жизнь

В некоторых компаниях из-за высокой текучести кадров накапливаются задачи, которые нужно выполнять новичкам. Но оно вам нужно? Не забывайте, что эти дела были перед вами и возникли не из-за вас. Поэтому делать их после работы не обязательно, ведь у вас личная жизнь.

Но есть два исключения из этого правила:

  1. Перегрузка — это норма, если работает не только вы, но и вся команда. Такие периоды бывают у большинства организаций.
  2. Вам платят за дополнительное время, которое вы проводите в офисе после работы.

Почему нельзя оставаться на работе после окончания рабочего дня: нарушается не только режим

Лишнее время на работе — причина стресса

Перегрузка — это свойство компаний, сотрудники которых, от высшего руководства до менеджеров низшего звена, легко относятся к своей работе. Поэтому, если на этапе собеседования вас спросят, готовы ли вы работать сверхурочно, сразу откажитесь от этой вакансии. Если вы согласитесь, бесконечный стресс станет вашим помощником, потому что от вас будет требоваться больше, чем позволяют ваши обязанности и физические возможности. На таких должностях начальство воспринимает сотрудников как роботов с бесконечным временем и здоровьем. Поэтому ищите другую работу, если она у вас уже есть.

Почему нельзя оставаться на работе после окончания рабочего дня: нарушается не только режим

Переработка — причина нарушенного режима

Какой бы распорядок у вас ни был, его будут прерывать постоянные задержки на работе. Дело в том, что вы поздно приходите с работы, поэтому ешьте поздно и ложитесь спать с полным желудком. В этом случае вы не можете высыпаться.

Человек по своей природе очень уязвим, поэтому нарушение режима питания и сна может привести к проблемам со здоровьем. Если вы обнаружите, что у вас нет времени выполнить какую-то работу, передайте некоторые задачи или делегируйте их.

Почему нельзя оставаться на работе после окончания рабочего дня: нарушается не только режим

Нужно работать, чтобы жить

У вас есть жизнь и работа, чтобы получать от нее удовольствие, но вы живете не для того, чтобы работать. Для качественной работы нужен отдых. Трудоголик хорош только в финансовом отношении и, как и любое другое заболевание, связан с проблемами психического и физического здоровья.

Чтобы этого избежать, возьмите на час перерыв во время работы и остальное время после нее. Проводите время с семьей и друзьями один или два раза в неделю, гуляйте по городу, найдите хобби, которое вам нравится, почитайте новые книги или посмотрите фильм, который собирали в течение долгого времени.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector