Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

В последние годы стремление к высокой производительности стало почти обязательным условием профессионального успеха. Те, кто стремится к карьерному росту, должны также проявлять готовность работать чрезвычайно напряженно, до предела. Но рано или поздно за трудолюбие и высокую производительность придется заплатить.

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Работник начинает чувствовать усталость, которая не исчезает даже после выходных и праздников. Появляются симптомы в виде потери внимания и рассеянности, увеличивается количество ошибок, а о поддержании высокого темпа работы не может быть и речи. Малейший стресс может привести к полной потере трудоспособности на некоторое время.

Это один из признаков выгорания на работе, и о нем следует сообщить руководителю. Но как сделать это правильно, чтобы сохранить работу?

Установка границ

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Проблема простого информирования руководства о выгорании заключается в том, что за этим неизбежно должно последовать смягчение условий труда. Вы говорите о неспособности работать как прежде, что требует действий. Это может быть сокращение рабочего дня или количества рабочих дней в неделе, или сокращение объема работы как таковой.

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Это устанавливает пределы того, что вы и ваш руководитель можете терпеть. Важно подумать об этом заранее и оценить, сможет ли компания это учесть.

Если вы все время работали в чрезмерном темпе, вплоть до выгорания, логичным решением будет вернуться к нормальному режиму работы.

Баланс между работой и домом

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Выгорание на работе часто связано с дисбалансом между условным офисом и домом. Работник чувствует себя некомфортно из-за отсутствия времени на личную жизнь. Поэтому будет важно рассмотреть этот аспект в тех же границах.

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Приверженцы нормативного режима работы без сверхурочных, как правило, полностью разделяют работу и дом. Но могут быть и инклюзивные варианты, предполагающие перенос работы на дом, что не обязательно несовместимо со здоровым режимом работы без риска выгорания.

Важно решить, какой вариант подходит именно вам, имея в виду решение вашей проблемы.

Подготовка предложений

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Проанализировав свою ситуацию в контексте профессионального выгорания, вы можете приступить к формулированию конкретных решений проблемы. Желательно определить несколько путей выхода из ситуации, чтобы у начальника была возможность сделать оптимальный выбор с помощью компромисса. Этот фактор только облегчит ему работу и сведет к минимуму риск увольнения.

Разговор с начальником можно начать с наводящих вопросов, таких как:

  • Что вы думаете о графике, по которому я работаю?
  • Что вы думаете о моем общении с коллегами?
  • Как вы оцениваете качество моей работы?

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Сам вопрос должен начинаться с самого болезненного аспекта условий вашей работы, что позволит вам сразу перейти к делу после ответа. Ответ также направит вас на обсуждение альтернативного режима работы, который уже подготовлен. Если он не подходит вашему руководителю, можно рассмотреть другой вариант.

Роль вовлеченности

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Для работодателя новость о том, что условия труда работника изменились, вряд ли будет приятной, но другого выхода нет. Другое дело, что это может и не понадобиться, особенно в жесткой и бескомпромиссной форме, если сотрудник в той или иной степени вовлечен в рабочую среду.

Подготовьте несколько решений: как поговорить с начальником о выгорании и не потерять работу

Это касается не только самой работы, но и отношений с менеджерами и руководителями. Достаточная вовлеченность сотрудников означает, что менеджеры первыми распознают признаки выгорания работника. Со своей стороны, сотрудник также сможет сообщить о проблеме непосредственно руководству на ранней стадии, не опасаясь увольнения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: