Правда ли стоит позволять себе подумать и погрустить, а не стремиться всегда избегать негативных эмоций

Действительно ли стоит позволить себе думать и чувствовать грусть, вместо того чтобы всегда стараться избегать негативных эмоций?

Позитивная психология очень популярна в современном мире. Подход заключается в том, чтобы сосредоточиться на положительных эмоциях и избегать отрицательных. Но всегда ли необходимо следовать этому принципу? В конце концов, многие эксперты утверждают, что негативные эмоции могут сослужить людям хорошую службу.

Негативная сторона позитивной психологии

Специалисты, использующие этот подход, советуют клиентам сосредоточиться на хороших эмоциях, не беспокоиться о будущем, не сожалеть о прошлом и стараться не проявлять гнев.

Должны ли вы позволять себе думать и чувствовать вместо того, чтобы всегда стараться избегать негативных эмоций?

Конечно, в некоторых случаях важно сосредоточиться на сегодняшнем дне, наслаждаться настоящим. Однако негативные эмоции не стоит списывать со счетов. Важно помнить, что эволюция наделила человека инстинктами и рефлексами, необходимыми для выживания в настоящем, прошлом и будущем. Печаль и сожаление о прошлом помогают нам не повторять ошибок. Страх перед будущим позволяет нам заранее планировать риски. Гнев, направленный в нужное русло, помогает защитить себя и своих близких, восстановить справедливость.

Должны ли вы позволять себе думать и чувствовать вместо того, чтобы всегда стараться избегать негативных эмоций?

Чрезмерный оптимизм приводит к безрассудству. Например, когда человек вкладывает деньги в подозрительные проекты. В семейной жизни чрезмерный оптимизм вызывает излишнюю самоуверенность. В ситуациях, когда приходится проявлять скромность или идти на компромисс, отношения портятся. Негативные эмоции иногда делают людей более осторожными, осмотрительными и менее доверчивыми при общении с незнакомыми людьми.

Позитивная психология — это подход, который имеет свои преимущества и недостатки. Поощрять человека быть оптимистом и отрицать реальные проблемы — все равно что убеждать его не думать о белой обезьяне. В некоторых ситуациях жить с негативными эмоциями необходимо для того, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Должны ли вы позволять себе думать и чувствовать вместо того, чтобы всегда стараться избегать негативных эмоций?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector