Производственная гимнастика возвращается в жизнь россиян: у многих ли есть возможность ей заниматься

Производственная гимнастика возвращается в жизнь россиян: многие ли имеют возможность заниматься ею?

В России принято решение о восстановлении практики профессиональной гимнастики на рабочих местах. Министерство спорта уже выделило 4,4 миллиона рублей на возобновление проекта в 2021 году. На его дальнейшее развитие в 2022 году выделено еще 5,96 млн. рублей.

Гимнастика для работы возвращается в жизнь россиян: у скольких есть возможность заниматься ею?

Принцип производственной гимнастики

В наше время у многих людей такой напряженный рабочий график, что после работы нет времени на спорт. Целью производственной гимнастики является включение физической активности в рабочий график. Определенное время в течение рабочего дня будет отведено для физических упражнений.

К этому следует подходить как можно более осторожно. Сотрудники не должны чувствовать давления со стороны администрации. Важно, чтобы сами люди осознали, что теперь у них есть возможность думать о своем здоровье, находясь на рабочем месте.

В советское время упражнения разрабатывались с учетом различных категорий работников. Сегодня профессионалы руководствуются теми же принципами.

Производственная гимнастика возвращается в жизнь россиян: многие ли имеют возможность заниматься ею?

Принцип разработки гимнастических комплексов

Для рабочей среды было создано шесть комплексов производственной гимнастики.

  1. Для офисных работников и всех тех категорий работников, которые вынуждены работать в сидячем положении и постоянно концентрироваться (швейная, часовая и ювелирная промышленность, работники колл-центров, студенты).
  2. Для всех, кому приходится проводить весь день за рулем или в сидячем положении, управляя различными механизмами и органами управления (водители, крановщики, машинисты).
  3. Для работников на конвейерных лентах или тех, кто выполняет монотонные, повторяющиеся задачи вручную, требующие постоянной максимальной концентрации.
  4. Для работников на физически тяжелых работах и тех, кто выполняет физически тяжелые задачи в течение значительной части рабочего дня.
  5. Комплекс общей гимнастики предназначен для профессий, требующих отдыха и восстановления сил, но для которых физические упражнения по разным причинам неудобны.
  6. Последний, шестой комплекс упражнений, предназначен для категории, включающей медицинских работников и бортпроводников.

Для каждой из этих категорий специалисты разработали несколько комплексов упражнений в аудио- и видеоформатах. Их продолжительность варьируется от трех до десяти минут.

Производственная гимнастика возвращается в жизнь россиян: многие ли имеют возможность заниматься ею?

Сколько людей в России уже охвачено производственной гимнастикой

Согласно данным на сайте проекта, в настоящее время в России производственной гимнастикой занимаются более четырехсот тысяч человек. В то же время в акции участвуют сотрудники пятисот предприятий из шестидесяти двух регионов.

Организаторы проекта планируют разработать мобильный проект, новые гимнастические комплексы и практические руководства по внедрению производственной гимнастики на предприятиях и в организациях. Также будет проведен опрос, чтобы выяснить, что побуждает людей заниматься гимнастикой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: