Синдром безработного: что делать, если кажется, что работы совсем нет. Реальные шаги, после которых предложения встречаются всюду

Синдром безработного: что делать, когда вы чувствуете, что работы нет. Реальные шаги, после которых предложения появляются повсюду

В жизни каждого человека могут произойти самые разные неожиданные события. Потеря работы — одна из самых неприятных и болезненных. Безработица особенно тяжела для людей, которые вынужденно оставили свою работу. Предложение работодателя искать другую работу не только ставит многих в тупик, но и приводит к глубокому отчаянию.

Если вы безработный, вы сразу же отправляетесь на поиски подходящей работы и регистрируетесь в различных центрах занятости и службах трудоустройства. Если вы не можете найти работу в течение длительного периода времени, у вас может развиться так называемый синдром безработного.

Этот недуг вы не найдете ни в одной медицинской книге, однако он хорошо известен всем безработным, особенно тем, кто месяцами ищет работу. Восстановиться после этого нелегко, но у каждого есть шанс. О психологических причинах неудач в поиске новой работы и о том, как каждый может помочь себе справиться с депрессией и безнадежностью, вы узнаете из этой статьи.

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, за которыми везде следуют предложения.

Как депрессия влияет на возможность трудоустроиться

Влияние депрессии на позитивный поиск работы часто недооценивается. Оказывается, каждый пятый человек в современном обществе знаком с этим неприятным состоянием. Это вызвано современным высоким темпом жизни, погоней за новыми достижениями и сопутствующим постоянным стрессом. Основными симптомами депрессии являются: низкая (или полное отсутствие) концентрация внимания, хроническая усталость, отсутствие интереса к жизни, постоянная бессонница, пессимизм и т.д. Депрессия может быть кратковременной, например, как реакция на временную потерю здоровья, грусть или стресс, или длительной, продолжающейся от шести месяцев до нескольких лет.

Если вы заметили эти симптомы, вы можете помочь себе избавиться от них, но только если это состояние длится недолго. Старайтесь больше выходить в свет, общаться с друзьями и родственниками, баловать себя хорошей едой и другими доступными вещами.

Если вы чувствуете себя подавленным более месяца, вам следует обратиться к специалисту. Профессиональный психотерапевт поможет вам быстро понять причину этого состояния и назначит курс лечения.

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, которые ведут к предложениям повсюду.

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, которые ведут к предложениям повсюду.

Состояние «выученной беспомощности»

Человека может преследовать длинная череда неудач, жизненный кризис, потеря работы или какая-то другая серьезная проблема. В этом случае может возникнуть другая опасность: человек впадает в так называемую «выученную беспомощность». Он начинает чувствовать, что все его усилия ни к чему не приводят, что они тщетны, что от него ничего не зависит.

Для того чтобы преодолеть состояние «выученной беспомощности», вы должны сначала принять, что каждая ваша неудача — это новый жизненный опыт и возможность подняться еще на одну ступеньку к достижению желаемой цели. Все успешные люди прошли через это.

Также желательно иметь «Лист достижений», где вы записываете список самых простых вещей, которые вы начинаете делать в самом начале. Постепенно, заполняя их, вы начнете обретать уверенность в том, что можете контролировать свою жизнь.

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, которые ведут к предложениям повсюду.

Слишком сильное желание найти работу

Как бы парадоксально это ни казалось, но горячее желание как можно скорее получить работу может стать препятствием на пути к ее поиску. В этом случае кандидат на работу может вызвать подозрение и недовольство работодателя, заранее соглашаясь на какие-либо условия. Чтобы усмирить свое желание получить любую работу и перестать стремиться «броситься в бой» во время собеседования, попробуйте время от времени делать перерыв в поиске работы и впустить в свой разум порцию здорового безразличия и юмора. Поиск работы на самом деле нелегкая задача, поэтому время от времени позволяйте себе отключаться, чтобы не падать духом.

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, которые ведут к предложениям повсюду.

Отсутствие желания «продать» себя

Не все любят и умеют хвастаться. Многие относятся к такому поступку как к чему-то недостойному. Они не понимают, как человек может хвастаться в резюме, где он должен отразить свои самые сильные качества. Соискатели верят, что смогут проявить свои лучшие качества во время собеседования, не понимая, что это уже не работает.

А бывает и так, что после составления отличного резюме соискатель вакансии получает приглашение прийти на встречу с работодателем. Однако на собеседовании он может допустить ошибку и представить себя вживую не так хорошо, как описал свои качества на бумаге. В этом случае ему следует заранее подготовиться к собеседованию, подготовить ответы на все обычные вопросы и отрепетировать короткую речь о себе.

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, которые ведут к предложениям повсюду.

Давать себе неадекватную оценку

Низкая самооценка также может стать препятствием для ищущего работу. Этот показатель может быть низким или высоким. Психологи считают, что это две стороны одной медали. Кандидат на работу иррационально раздувает все свои качества, потому что где-то в глубине души он всегда считал себя никчемным.

Однако для того, чтобы успешно развиваться, достигать своих целей и находиться в здоровом психическом состоянии, необходимо научиться относиться к себе с теплотой и давать себе правильную оценку, принимая все свои сильные и слабые стороны.

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, которые ведут к предложениям повсюду.

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, которые ведут к предложениям повсюду.

Просто нет желания работать

Если вы постоянно находитесь в бегах в поисках хорошей работы, а ее все нет и нет, найдите тихое место и хорошенько подумайте, действительно ли вам нужна работа в данный момент. Если ваш разум анализирует это и говорит, что вы не хотите работать, работодателю легко это понять. Причиной нежелания найти работу может быть та же депрессия. Или, как это часто бывает, вы много и долго работали, и наступило «выгорание на работе».

Синдром безработного: что делать, когда кажется, что работы нет. Реалистичные шаги, которые ведут к предложениям повсюду.

Что вы должны делать в таком случае? Если вы признаете, что в данный момент вам не хочется работать, постарайтесь определить истинную причину, по которой вы так себя чувствуете. Если это была какая-то травма на предыдущей работе, или затяжная депрессия, или, может быть, просто выгорание на работе, то лучше обратиться за профессиональной помощью. В других случаях просто попробуйте сменить сферу деятельности. Чаще всего это помогает…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: