Строгий график важен: чему еще мы научились, работая удаленно

Строгое расписание имеет значение: Что еще мы узнали о телеработе

В период самоизоляции во время пандемии переход к удаленной работе был очень стрессовым для многих людей. Сначала было трудно привыкнуть к новому образу жизни, но позже это оказалось полезным опытом. Вот чему научила многих удаленная работа.

Строгий график важен

Если вы работаете дома, вам может понадобиться просыпаться позже, работать допоздна, откладывать обед или пропускать обеденные перерывы. Однако отсутствие расписания как такового способствует снижению производительности труда.

Многие люди убедились, насколько важен график, даже при удаленной работе. Соблюдение строгого графика улучшает самочувствие, позволяет быть более продуктивным и лучше работать.

Рабочее время имеет значение: чему еще мы научились благодаря телеработе

Любовь к прогулкам на свежем воздухе

Если вы работаете в стационарном офисе, вам все равно необходимо бывать на улице: по крайней мере, чтобы добираться на работу и обратно. Но в удаленном режиме велик риск проводить часы за гаджетами, даже не выходя из дома. Многие люди осознали важность прогулок и дыхания свежим воздухом во время самоизоляции. Мало того, некоторые осознали ценность возможности совершать такие прогулки после отмены ограничительных мер, связанных с коронавирусом.

Многие люди, которые по-прежнему работают удаленно, находят время для того, чтобы выйти на свежий воздух. Мозг насыщается кислородом, что помогает ему лучше работать. После такого перерыва легче справляться с проблемами.

Необходимость занятий спортом

Негативные последствия малоподвижного образа жизни ощущают многие люди. Набор веса минимален, кожа становится более дряблой, а мышцы быстрее подтягиваются. Физические упражнения — единственный способ чувствовать себя лучше и не набирать вес.

Некоторые люди после пандемии сразу же купили абонемент в спортзал, другие начали заниматься дома. Спрос на занятия фитнесом в домашних условиях значительно вырос. Многие люди начали делать утреннюю зарядку, руководствуясь видеоуроками на youtube. Это означает, что столпотворение и самоизоляция сделали более очевидной важность физической активности.

Строгое рабочее время имеет значение: чему еще мы научились благодаря телеработе

Важность поддержания чистоты в доме

Впервые работая удаленно, многие люди чувствовали, что не могут работать так же эффективно, как в офисе. Это было связано с отсутствием удобного рабочего места. Было заманчиво работать на компьютере в постели, пока они не поняли, что трудно быть продуктивным и сосредоточенным.

Это побудило многих людей сделать свой дом максимально комфортным. Первый — разделить дом на определенные функциональные зоны. Второе — поддерживать порядок в доме, поскольку хаос и беспорядок мешают эффективной работе. Третье — организовать свое рабочее пространство так, чтобы все необходимое было под рукой.

Цифровой детокс

Когда вы работаете дома, трудно избежать переутомления, если вы к этому не привыкли. Гаджеты всегда с вами — и когда они включены, вы не можете не проверять электронную почту или заниматься проектами. Однако при таком графике ресурсы расходуются легко и быстро.

Именно поэтому многие люди приступили к цифровой детоксикации. Они установили определенные часы работы и выключают свои гаджеты в конце дня. Это стало своего рода ритуалом: когда компьютер выключается, рабочий день заканчивается. И больше нет соблазна проверять электронную почту.

Строгий рабочий график - это важно: чему еще мы научились благодаря телеработе

Баланс между работой и личной жизнью

Телеработа научила работающих родителей балансировать между карьерой и личной жизнью. Многие ловко придумали расписание: определенные часы они посвящают своим профессиональным обязанностям, а определенные — детям и партнеру. Тогда достигается оптимальный баланс между двумя сферами, и возникает чувство покоя и удовлетворения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: