В последнее время особой популярностью пользуется тема саморазвития на просторах всемирной паутины. Все большее число людей склоняется к тому, что это очень важно для всех людей. Между тем ряд психологов предостерегает от чрезмерного увлечения развитием своей личности, видя в этом опасность истощения. Так что же, тенденция или потребность? Рассмотрим две противоположные точки зрения.
В чем суть саморазвития
Сергей Юрьев, исследователь, консультант по развитию личности, отмечает, что все больше людей приходят к выводу, что личностное развитие — это не просто тренд, но и необходимость для каждого из нас. В нем он видит способ изменить собственную жизнь и дает ему следующее определение:
Саморазвитие – это целенаправленный процесс работы над собой во всех сферах жизни для достижения счастья, гармонии и благополучия.
Иными словами, личное развитие Сергей Юрьев рассматривает не как хобби или интересное занятие. Под ним он понимает активность, присущую всякому разумному и образованному человеку, понимающему, что его жизнь должна отличаться от существования марионетки, которой манипулирует кукловод. Развитие индивидуальности включает в себя продвижение на четырех уровнях, в том числе:
- физический;
- социальное;
- интеллектуальный;
- духовный.
Только совершенствуясь в каждой из этих областей, можно стать гармоничной личностью. А восточная мудрость гласит, что только у такого человека может быть крепкое здоровье, успех в жизни и вообще счастье.
В чем его важность
Некоторые люди сомневаются в необходимости саморазвития, не понимая, зачем это нужно. Кто-то вместо этого предпочитает больше зарабатывать, кто-то стремится исключительно к чувственным удовольствиям и не думает ни о каком совершенствовании себя и стройности.
Нетрудно понять, что выигрывают те, кто работает над собой, а не те, кто хочет только удовлетворить свои желания, пусть даже в ущерб другим благам. Для правильного человека совершенно ясно, что, постоянно потакая своим желаниям, индивидуум может быстро опуститься до уровня жизни животного, руководствуясь только инстинктами. То есть без саморазвития наступает деградация.
Юрьев отмечает, что будущее человека напрямую зависит от того, на что он предпочитает тратить свое время сегодня. А если она растрачивается на сомнительные удовольствия, например, на частое употребление алкоголя, то особых подарков судьбы ждать не приходится.
Если человек будет стремиться к осознанию своего истинного «Я», к совершенствованию своих физических и нравственных качеств и окружающего мира, то его существование улучшится. Резюмируя свои мысли о саморазвитии, консультант подчеркивает:
Саморазвитие личности должно быть направлено на понимание того, кто ты есть на самом деле, на установление гармонии с этим миром, в котором мы живем, а также на то, чтобы быть счастливым и понимать, как этого счастья достичь.
Саморазвитие грозит выгоранием
В отличие от Сергея Юрьева, считающего, что саморазвитие возвышает человека, Елена Липкина, психолог и гештальт-терапевт, предупреждает об опасности чрезмерного увлечения этим направлением. По его мнению, «мантры» о том, что нужно расти, совершенствоваться, набираться энергии, выполняя насыщенные планы, чтобы не деградировать, повторяемые сегодня многими блогерами, имеют довольно сомнительную ценность.
Психолог убежден, что чрезмерное напряжение, сопровождающее стремление к постоянному повышению собственной ценности, чревато внутренним истощением. Люди выгорают на работе, в школе, в других сферах жизни, потому что слишком далеко зашли в самосовершенствовании.
Когда нет внутреннего баланса
Елена Липкина указывает, что у каждого свой баланс, но его невозможно найти, если изначально не ценить себя таким, какой ты есть, будучи обычным человеком. А если этого нет, то какие бы усилия не прилагались, самосознание будет только ухудшаться. Например, даже покупка дорогой машины человеком, чувствующим себя неудачником, не спасет это чувство, а только усилит его.
Если у вас синдром самозванца, при котором вы не можете связать свои достижения с личными качествами, полагая, что это всего лишь случайные подарки судьбы, которых вы не заслуживаете, вы всегда будете чувствовать, что должны прилагать все больше и больше усилий, чтобы проявить себя. По мнению гештальт-терапевта, иметь такой лозунг в голове отвратительно.
Вместо получения удовольствия от жизни
Елена предлагает таким людям обратиться к психологу, чтобы с его помощью начать чувствовать свою ценность «в лаптях». Это даст вам возможность быть честным с самим собой. Липкин приводит следующий пример. Если у вас достаточно денег, при выборе работы вы будете руководствоваться интересом, удовольствием, уважением и самореализацией.
Если у вас очень мало денег и вам нужно платить за жилье и кормить маленьких детей, то ваши критерии выбора работы будут совсем другими. В большинстве случаев это будет в первую очередь требование к заработной плате для удовлетворения ваших потребностей. И в то же время, как бы к вам ни относились, ведь вы столкнулись с необходимостью.
Аналогичная ситуация возникает, когда человек вместо того, чтобы радоваться жизни, старается быть лучше во что бы то ни стало, стремясь к личному совершенствованию, потому что не ценит себя и не осознает собственных достоинств и истинных потребностей.
Для чего быть лучшим
Елена Липкина призывает понять, что ценность человека не в его положении и уровне доходов. Мы уже ценны в силу факта нашего бытия. При этом следует отметить, что развитие мира происходит настолько стремительно, что нет возможности уследить за ним, достигнув совершенства. На этом пути человек часто сталкивается с выгоранием.
Но, даже если очень настойчивая личность, мобилизовав все свои силы и упорство, достигает небывалых высот, вряд ли он будет счастливее всех. А можно быть счастливым, просто работая, отдыхая и любя, не ставя перед собой высоких целей, просто живя своей жизнью.
Поэтому к саморазвитию можно относиться по-разному. Истина, кажется, лежит где-то посередине: нет ничего плохого в том, чтобы стать лучше, если это делается без фанатизма.