Вместо транзакционных отношений у нас эмоциональные: как появляется нездоровое отношение к деньгам

Вместо транзакционных отношений у нас эмоциональные: как создаются нездоровые отношения с деньгами

По мнению психотерапевта Гаурава Деки, деньги становятся частью нашего эмоционального ландшафта в раннем детстве: задолго до формирования рационального мышления. Во взрослом возрасте возникает эмоциональное, а не транзакционное отношение к финансам. Вот как это влияет на нас.

Эмоциональное вместо трансакционного: как возникают нездоровые отношения с деньгами

Чувство вины

Испытываете ли вы чувство вины, когда просите или берете деньги даже за заслуженную, честно выполненную работу? Наверное, в детстве вы часто слышали фразы типа «Ты этого не заслуживаешь», «Чтобы заслужить это, нужно больше работать, лучше работать» и т.д.

Вместо транзакционных отношений у нас эмоциональные: как формируется нездоровое отношение к деньгам

Возможно, вас часто сравнивали с другими, и сравнения были явно не в вашу пользу.

Вместо транзакционных отношений мы имеем эмоциональные: как возникает нездоровое отношение к деньгам

Страх

Есть ли у вас фобия остаться без денег, даже если у вас их много? Это означает, что у вас «мышление дефицита». Обычно это наследственное заболевание. Возможно, вы замечали, что в детстве ваши родственники жаловались на нехватку денег, указывали или говорили вам, что сколько бы денег у вас ни было, вам все равно не хватает.

Вместо транзакционных отношений у нас эмоциональные: как формируется нездоровое отношение к деньгам

Вопросы себе

Хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить свое отношение к деньгам. Тогда финансовый аспект перестанет вызывать у вас дополнительный стресс.

Вместо транзакционных отношений у нас эмоциональные: как формируется нездоровое отношение к деньгам

Для этого задайте себе следующие вопросы:

  • «Какие эмоции и чувства сопровождают меня по отношению к финансам?». Здесь важно записывать, фиксировать, идентифицировать эмоции: все. Это может быть чувство вины, страха, гнева. Подумайте о худших вещах, которые могут произойти с вами из-за денег.

    Вместо транзакционных отношений у нас эмоциональные: как формируется нездоровое отношение к деньгам

  • «От кого я получил эти токсичные установки/токсичные способы мышления? Это может быть мама, папа, бабушка, дедушка и т.д. Когда вы определите «виновника», вы почувствуете облегчение. Это произойдет от осознания того, что ваши переживания и негативные эмоции по поводу денег изначально не являются вашими. Это страхи, фобии ваших близких.

    Вместо транзакционных отношений мы имеем эмоциональные: как возникает нездоровое отношение к деньгам

Работа над ошибками

Как только вы определили источник проблемы, начинайте бороться с токсичным отношением. Например, если вы испытываете чувство вины, чаще напоминайте себе, что вы заслуживаете награды. Повышайте свою самооценку и уверенность в себе. Помните, что вы заслуживаете лучшего.

Вместо транзакционных отношений мы имеем эмоциональные: как возникает нездоровое отношение к деньгам

Если вы боитесь, что останетесь без денег, если вы боитесь, что останетесь нищим, гоните эти мысли прочь. Живите моментом. Есть ли у вас сейчас финансы? Это нормально. Вы можете использовать их, но только с умом.

Вместо транзакционных отношений мы имеем эмоциональные: как возникает нездоровое отношение к деньгам

Чтобы иметь чувство уверенности, необходимо создать финансовую подушку безопасности и делать выгодные инвестиции.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: