Волнение о социальном статусе: когда желание быть успешным вредит человеку, и как справиться с этой проблемой

Беспокойство о социальном статусе: когда желание добиться успеха вредит человеку и как с этим бороться

Никто не станет отрицать, что деньги, власть и социальный статус многое решают в мире. Вы недовольны тем, что вам не платят достаточно на работе, в то время как ваши коллеги легко поднимаются по карьерной лестнице? А может быть, вы завидуете другу, который купил новую машину, хотя лично вы не можете себе этого позволить?

Беспокойство по поводу социального статуса возникает, когда мы сравниваем себя с другими и беспокоимся о том, чтобы не попасть в «ящик» успешных социальных стандартов. В результате мы чувствуем себя пойманными в ловушку нашего текущего экономического или социального статуса. Это вызывает чувство стыда, которое может нанести вред нашему психическому здоровью.

Официальный психолог Мартина Дэй делится: «Считается, что состояние беспокойства усугубляется экономическим неравенством и негативно влияет на человеческую психику». Неужели выхода нет? Подальше от этого! Если вы сосредоточитесь на том, что вам действительно нужно, вы сможете столкнуться с проблемой и добиться настоящего успеха в своей жизни.

Личные представления

Беспокойство о социальном статусе: когда желание добиться успеха вредит человеку и как с этим бороться

Обеспокоенность по поводу социального статуса частично вызвана нашими представлениями о богатстве и самореализации. Люди часто думают, что деньги — синоним счастья. Они также склонны рассматривать людей из более высоких социальных классов как более безопасных, чем людей с гораздо меньшим материальным достатком.

К чему это приводит? Некоторые используют эти убеждения, чтобы мотивировать себя на достижение академических и профессиональных успехов, не жертвуя другими жизненными приоритетами. Однако в большинстве случаев люди могут физически и эмоционально истощаться, пытаясь не отставать от своих сверстников — не получая того, чего они хотят, они испытывают огромное разочарование.

Важный фактор

опасно думать, что успех — это только успех. Мартина Дэй говорит: «Даже если вам удастся подняться по социально-экономической лестнице, это не означает, что ваше беспокойство о статусе исчезнет. Почему? Потому что мы продолжаем сравнивать себя с коллегами в мыслях, как будто мы что-то упускаем, даже если мы уже многого добились».

Окружение человека может усилить его беспокойство. Исследования показали, что люди, использующие Facebook, испытывают более низкую самооценку при просмотре учетных записей, в которых пользователи публикуют фотографии или видео, которые указывают на их привлекательность или хорошую физическую форму.

Ощущения

Беспокойство о социальном статусе: когда желание добиться успеха вредит человеку и как с этим бороться

Уделяя слишком много внимания своему социальному статусу, кажется, что мы начинаем считать себя неполноценными. Когда мы боимся, что нас осудят или отвергнут, возникает чувство стыда из-за того, что мы не соответствуем их определению успеха.

Хотя это беспокойство может начаться с сравнения вас с другими людьми, настоящая проблема возникает, когда эти мысли превращаются в нездоровый стыд и низкую самооценку. Как справиться с этой проблемой?

Рекомендации

Когда состояние тревоги побуждает вас тратить слишком много денег или часто сравнивать себя с другими, вы можете предпринять шаги, чтобы исправить такое поведение.

Например, чтобы не покупать ненужные вещи при покупках в Интернете, оставьте товар в корзине на ночь. После хорошего ночного отдыха снова взгляните на свою корзину и посмотрите, нужны ли вам эти вещи. В большинстве случаев вы обнаружите, что вам не нужны новейшие технические игрушки, и вы сэкономите деньги.

Спросите себя: «Не вызывает ли у меня негативное отношение к себе, своим достижениям и личному успеху при просмотре социальных сетей?» В таком случае откажитесь от подписки или удалите со своих устройств приложения социальных сетей.

Подумайте, что для вас значит успех. Откажитесь от любых ожиданий и внешних определений успеха семьи, друзей или знакомых. Понимание вашего определения успеха — лучшее долгосрочное средство от заботы о благосостоянии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector