Никто не станет отрицать, что деньги, власть и социальный статус многое решают в мире. Вы недовольны тем, что вам не платят достаточно на работе, в то время как ваши коллеги легко поднимаются по карьерной лестнице? А может быть, вы завидуете другу, который купил новую машину, хотя лично вы не можете себе этого позволить?
Беспокойство по поводу социального статуса возникает, когда мы сравниваем себя с другими и беспокоимся о том, чтобы не попасть в «ящик» успешных социальных стандартов. В результате мы чувствуем себя пойманными в ловушку нашего текущего экономического или социального статуса. Это вызывает чувство стыда, которое может нанести вред нашему психическому здоровью.
Официальный психолог Мартина Дэй делится: «Считается, что состояние беспокойства усугубляется экономическим неравенством и негативно влияет на человеческую психику». Неужели выхода нет? Подальше от этого! Если вы сосредоточитесь на том, что вам действительно нужно, вы сможете столкнуться с проблемой и добиться настоящего успеха в своей жизни.
Личные представления
Обеспокоенность по поводу социального статуса частично вызвана нашими представлениями о богатстве и самореализации. Люди часто думают, что деньги — синоним счастья. Они также склонны рассматривать людей из более высоких социальных классов как более безопасных, чем людей с гораздо меньшим материальным достатком.
К чему это приводит? Некоторые используют эти убеждения, чтобы мотивировать себя на достижение академических и профессиональных успехов, не жертвуя другими жизненными приоритетами. Однако в большинстве случаев люди могут физически и эмоционально истощаться, пытаясь не отставать от своих сверстников — не получая того, чего они хотят, они испытывают огромное разочарование.
Важный фактор
опасно думать, что успех — это только успех. Мартина Дэй говорит: «Даже если вам удастся подняться по социально-экономической лестнице, это не означает, что ваше беспокойство о статусе исчезнет. Почему? Потому что мы продолжаем сравнивать себя с коллегами в мыслях, как будто мы что-то упускаем, даже если мы уже многого добились».
Окружение человека может усилить его беспокойство. Исследования показали, что люди, использующие Facebook, испытывают более низкую самооценку при просмотре учетных записей, в которых пользователи публикуют фотографии или видео, которые указывают на их привлекательность или хорошую физическую форму.
Ощущения
Уделяя слишком много внимания своему социальному статусу, кажется, что мы начинаем считать себя неполноценными. Когда мы боимся, что нас осудят или отвергнут, возникает чувство стыда из-за того, что мы не соответствуем их определению успеха.
Хотя это беспокойство может начаться с сравнения вас с другими людьми, настоящая проблема возникает, когда эти мысли превращаются в нездоровый стыд и низкую самооценку. Как справиться с этой проблемой?
Рекомендации
Когда состояние тревоги побуждает вас тратить слишком много денег или часто сравнивать себя с другими, вы можете предпринять шаги, чтобы исправить такое поведение.
Например, чтобы не покупать ненужные вещи при покупках в Интернете, оставьте товар в корзине на ночь. После хорошего ночного отдыха снова взгляните на свою корзину и посмотрите, нужны ли вам эти вещи. В большинстве случаев вы обнаружите, что вам не нужны новейшие технические игрушки, и вы сэкономите деньги.
Спросите себя: «Не вызывает ли у меня негативное отношение к себе, своим достижениям и личному успеху при просмотре социальных сетей?» В таком случае откажитесь от подписки или удалите со своих устройств приложения социальных сетей.
Подумайте, что для вас значит успех. Откажитесь от любых ожиданий и внешних определений успеха семьи, друзей или знакомых. Понимание вашего определения успеха — лучшее долгосрочное средство от заботы о благосостоянии.
