Выделите временной блок, а потом сократите его вдвое: как завершить всю работу перед отпуском и отдохнуть по-настоящему

Выделить блок времени, а потом сократить его вдвое: как успеть сделать все дела до отпуска и по-настоящему расслабиться.

Выделить блок времени, а потом сократить его вдвое: как успеть сделать все дела в отпуске и по-настоящему отдохнуть

Выделить блок времени, затем сократить его вдвое: как успеть сделать все дела в отпуске и по-настоящему расслабиться

Праздники должны быть полным отдыхом от работы, отдыхом от всего, что с ней связано. Однако в действительности это не всегда так. Незаконченные дела, звонки с работы, проблемы — все это продолжает преследовать нас даже в отпуске. Почему это происходит? В большинстве случаев мы сами виноваты в этом. Вот как подготовиться к собственному празднику, чтобы провести его по-настоящему.

Управляйте ожиданиями заранее

Выделите блок времени, а затем сократите его вдвое: как сделать все праздничные дела и по-настоящему расслабиться

Ключ к тому, чтобы по-настоящему расслабиться и получить удовольствие от отпуска, — это последний день перед отъездом. Сделайте это правильно, и никто не захочет потом отрывать вас от отдыха. Давайте посмотрим правде в глаза: вы никогда не очищаете свой список дел перед отъездом. Задачи продолжают поступать, а петли обратной связи означают, что вы вряд ли аккуратно вычеркнете последнее дело из списка в 17:30 в последний день работы в офисе.

Поэтому перед отъездом составьте короткий список вещей, которые вы считаете приоритетными. Затем убедитесь, что ваш начальник и ваша команда знают, что входит и не входит в ваш список. Вы даже можете открыто сказать: «Я не вернусь к этому, пока не закончу свой отпуск». И тогда ваши коллеги хотя бы поймут, почему с завтрашнего дня вы перестанете отвечать на их звонки.

Приоритет прогресса

Выделите блок времени, а затем сократите его вдвое: как сделать все праздничные дела и по-настоящему расслабиться

Осознайте, что вы не сможете связать все концы с концами за один день до отъезда. Если вы знаете, что уходите в середине долгого и трудного проекта, сосредоточьте свои усилия на достижении прогресса, а не отчаивайтесь, что вы никогда его не закончите.

Постарайтесь оставить готовый проект на столе вашего начальника перед уходом из офиса. Тогда вы отправитесь в отпуск, зная, что ваше отсутствие никого не будет сильно напрягать. Если вы не единственный человек, готовящий проект, сделайте весь фронт-энд, тогда ваша совесть будет чиста. Позвольте остальным закончить то, что вы начали.

Не пытайтесь работать в режиме многозадачности

Выделите блок времени, а затем сократите его вдвое: как сделать все праздничные дела и по-настоящему расслабиться

Перестаньте пытаться сделать больше, чем вы можете. Вместо того чтобы делать все и сразу в один день, расставьте приоритеты. Лучше добиться прогресса в нескольких важных делах, чем ничего не показать в предрождественском спринте. Планируйте свои вещи заранее до праздников. Это значит выделить определенный отрезок времени для выполнения задачи и довести ее до конца, несмотря ни на что!

Подумайте о реалистичном, не требующем напряжения времени, а затем сократите его вдвое. Этот метод работает, потому что он заставляет ваш мозг сосредоточиться. Это также заставит замолчать «внутреннего критика» в вашей голове — у вас просто не будет времени слушать его. Сделайте работу, а затем спокойно двигайтесь дальше. Просто поставьте галочку.

Не забывайте делать перерывы

Выделите блок времени, а затем сократите его вдвое: как сделать все праздничные дела и по-настоящему расслабиться

Заманчиво думать: «Ну, я отдохну позже, во время каникул, так что сейчас мне нужно только усердно работать». Это не очень хорошая идея — перерывы в течение дня необходимы в любом случае. Убедитесь, что вы часто перезаряжаете свое внимание.

Делайте разумные перерывы в работе, иначе вы не сможете расслабиться в первые дни отпуска. Прогуляйтесь, потренируйте дыхание, займитесь творчеством. Вы можете даже выделить пять минут между рабочими спринтами, чтобы собраться с мыслями.

Убедитесь, что попросили всех не беспокоить вас в отпуске

Выделите блок времени, а затем сократите его вдвое: как сделать все праздничные дела и по-настоящему расслабиться

Не давайте никому повода беспокоить вас во время отпуска. Дайте понять коллегам и начальству, что вы не будете работать с такого-то по такой-то день и что в это время вы не будете просматривать свою электронную почту или список дел. Не забудьте указать, с кем следует связаться во время вашего отсутствия.

Изложите все правила и придерживайтесь их. Не проверяйте электронную почту и не отвечайте на нее во время отпуска. Если вы устанавливаете свои границы, а затем нарушаете их, вы посылаете сигнал другим людям: ваши желания могут не уважать. Не делай этого, сохрани лицо.

Определите границы своего возвращения к работе

Выделите блок времени, а затем сократите его вдвое: как сделать все праздничные дела и по-настоящему расслабиться

Прежде чем уехать в отпуск, решите, будете ли вы проверять почту в воскресенье, когда вернетесь. Не портите свой последний выходной день, мучаясь над этим. Используйте приложение типа Freedom для блокировки рабочих приложений или, по крайней мере, перенесите значки рабочих приложений на другой домашний экран.

Чем больше у вас проблем с доступом к рабочим приложениям, тем больше времени у вас будет на раздумья о том, нужно ли вам это приложение. И вы, вероятно, поймете, что отдых важнее. Отдохните как следует, а затем можете вернуться к работе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: