Выпрямили спину, улучшили карьеру: как положение тела меняет самооценку

Выпрями спину, улучши бег: как положение тела меняет самооценку

Психологи говорят, что осанка человека отражает его отношение к себе и уровень успешности. Но недавно выяснилось, что это работает и в обратную сторону. Одним словом, самооценка человека вырастет, если он начнет держать спину гордой и прямой.

Выпрями спину, улучши бег: как положение тела меняет самооценку

Научное исследование

Учения Университета штата Огайо решили провести эксперимент, в котором участвовал 71 человек. Среди них были люди разного возраста, разного уровня доходов и разных профессий. Исследователи решили выяснить, как положение тела влияет на самооценку и поведение человека.

Испытуемые должны были произнести короткую речь, вначале они делали это в своей естественной и привычной позе. Кто-то щипал, кто-то сгорбился, кто-то смотрел вниз и т.

Выпрями спину, улучши бег: как положение тела меняет самооценку

На втором этапе эксперимента исследователи попросили участников следить за своей осанкой. Им приходилось расправлять плечи, выпрямлять спины, держать голову прямо. Удивительно, но в этой позе люди говорили гораздо увереннее и непринужденнее.

Выпрями спину, улучши бег: как положение тела меняет самооценку

Что из этого следует

Таким образом, ученые пришли к выводу, что человек сам по себе способен регулировать уровень своей самооценки и степень уверенности в себе. Для этого достаточно управлять своим телом. И это вполне реальный совет, который можно активно применять на практике.

Если вы чувствуете скованность в разговоре с начальником, если сильно нервничаете перед публичным выступлением, просто выпрямите спину и поднимите подбородок. Правильная осанка придаст вам уверенности в себе, поможет почувствовать превосходство над оппонентом или аудиторией.

Выпрями спину, улучши бег: как положение тела меняет самооценку

Прямая спина пробуждает в человеке чувство собственного достоинства. Он понимает, что способен на большее и заслуживает большего. То есть первый шаг к успеху – правильная красивая осанка. Возможно, поначалу вы поддержите его с помощью корсета для спины.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector