В 1915 году Альберт Эйнштейн оказался в затруднительном положении. Три года напряженной работы канули в Лету – его уравнение было признано неверным. Вместо того чтобы уклоняться от нависшей проблемы, Эйнштейн разработал сверхпроизводительную систему и после трех месяцев работы в полной изоляции добился большего успеха, чем за все предыдущие годы своей работы. Эта система позже была названа «законом фокуса Альберта Эйнштейна». Вот основные принципы.
Ведите минималистский образ жизни
Альберт Эйнштейн не был из тех, кто жил стильно, хотя и не был беден (одна только Нобелевская премия принесла ему 300 000 долларов). Гений был поклонником минималистского мышления. Например, он ехал третьим классом на поезде. Думаете, Эйнштейн не мог позволить себе перемен? Нет, он мог бы, но он предпочитал минималистский образ жизни по определенной причине.
Эйнштейн считал, что, сосредоточившись на действительно важных вещах, он сможет очистить свой разум и лучше его использовать (что он и сделал). Главный вывод заключается в том, что благодаря минимализму Эйнштейн смог сосредоточить свои усилия лишь на нескольких вещах и сделал осознанный выбор, игнорируя все остальное, что не имело значения.
Ежедневный ритуал
Когда Эйнштейн начал преподавать в Принстонском университете, он уже был хорошо известен публике благодаря своей теории относительности. Он подбирал людей на улицах и объяснял всем, кто хотел слушать. Конечно, это что-то экстремальное и в наши дни так делать нельзя. Но что вы можете сделать, так это следовать ежедневному ритуалу Альберта Эйнштейна.
Ритуалы, особенно утренние, могут помочь вам оставаться продуктивными в течение дня. Эти ритуалы есть у всех очень успешных людей. Прогулка в парке с собакой, листание книги или даже отдых на диване могут значительно повысить вашу продуктивность. Успешные люди знают, что ритуалы важны и невообразимым образом повышают продуктивность.
Для Альберта Эйнштейна следование распорядку дня позволяло ему справляться с лавиной научных идей, обрушившихся на него. Для него главным был беспорядок на столе и простой образ жизни, позволивший ему совершать великие открытия в науке. Но он тоже ходил каждый день, думая о чем-то важном для себя.
Техника помидора
Многозадачность — это миф, и сегодня это уже научно доказано. Невозможно качественно делать много дел одновременно, это приводит к выгоранию и частым ошибкам. В свое время Эйнштейн всегда выбирал «технику помата» для достижения своих важных целей.
Он устанавливал таймер на определенный период времени и сосредотачивался только на одном деле за раз, не отвлекаясь. Эйнштейн был мастером в этом. Он обладал удивительной способностью концентрировать свои усилия на одной задаче, не позволяя своему разуму блуждать даже на долю секунды.
Некоторые люди нахмурились бы, если бы отказались от многозадачности, но именно так самые успешные люди достигают вершины. Известно, что Эйнштейн проводил большую часть своего времени в глубоких размышлениях и самоанализе. Он потратил всю свою энергию на задачу, из которой мы теперь также можем извлечь уроки.