Желание и готовность — разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и начать действовать: инструкция

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Всем знакомо желание начать что-то в понедельник. Но вот наступает вторник, среда, а сон остается сном. Проходят недели и месяцы, и желание добиваться целей угасает. Что сделать, чтобы от идеи до воплощения было под рукой, чтобы страсти и сил хватило на все. Вот как получить то, что вы действительно хотите в своей жизни.

Определите свою мечту

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Первый секрет заключается в том, чтобы четко представлять себе, чего вы хотите достичь. Звучит очевидно, но у многих людей есть только расплывчатые определения, такие как «больше свободного времени» или «больше денег». Занятые люди знают, что в жизни есть нечто большее, чем рабский труд или начальник, которого они не любят. Но если вы слишком заняты, чтобы воплотить свою мечту в уме, как вы можете воплотить ее в жизнь?

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Вернитесь к размышлениям о том, о чем вы мечтали в возрасте семи или восьми лет. Теперь запишите, чего вы хотите и когда вы хотите этого достичь. Как можно точнее формулируйте свои цели. Исследователи из Доминиканского университета в Калифорнии доказали, что сохранение целей, ответственность и готовность принимать вызовы являются тремя ключевыми составляющими для их достижения.

Представьте, что ваша мечта уже сбылась

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Тщательно подумайте о том, что вы будете чувствовать, когда начнете действовать и в конечном итоге осуществите свою мечту. Визуализируйте его максимально подробно всеми пятью чувствами. Если вам трудно мысленно увидеть другую жизнь, представьте детское воспоминание со всеми его переживаниями.

Представьте себе будущее, которого вы жаждете, с большим вниманием к деталям и вниманием к тому, как оно выглядит, ощущается, пахнет и звучит. Рисуй, раскрашивай, пиши свою будущую историю. Вы можете создать фотографию, а затем разместить ее на самом видном месте. Убедитесь, что вы указали временные рамки, когда вы хотите, чтобы эта мечта сбылась.

Убедитесь, что ваша мечта реалистична

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Может быть, мечта, которую вы изложили, просто кажется неосуществимой. Это стоит слишком дорого или занимает слишком много времени. Вместо того чтобы говорить себе «нет», попробуйте другой подход. Когда мы были маленькими, мы не боялись неудачи, потому что тогда неудача не была для нас понятием. Используйте эту детскую энергию, и вы увидите, как изменится ваше восприятие сна.

Например, вы мечтаете записать песню, но не верите, что у вас есть музыкальный талант. Вместо того, чтобы отказываться от своей мечты, подумайте, что есть много способов ее достичь. Некоторые люди говорят на пластинках вместо того, чтобы петь. Поэтому, прежде чем решить, что ваша идея нереалистична, начните искать способы ее реализации.

Изучайте опыт тех, кто добился вершин до вас

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Немного мотивации еще никому не повредило. Изучение биографий людей, ранее достигших своей цели, может избавить вас от многих головных болей в долгосрочной перспективе. Основываясь на этих практиках, вы можете начать выявлять проблемы, с которыми человек столкнулся, когда начал действовать.

Кроме того, вы также можете собрать информацию о том, какие стратегии они использовали для преодоления проблем. Хотя то, что сработало для кого-то другого, может не сработать точно так же для вас, это определенно хорошая отправная точка. С этого момента вы можете начать создавать и корректировать свою стратегию в зависимости от того, какой путь вы хотите выбрать.

Подготовьтесь мысленно

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Есть много ловушек, в которые мы можем попасть, когда пытаемся действовать. Во-первых, невозможность морально подготовиться к работе. Это означает, что вы должны быть в состоянии визуализировать препятствия и проблемы, с которыми вы столкнетесь, когда будете действовать и продвигаться вперед. Вы также должны увидеть себя в конце этого пути.

Как вы думаете, у кого больше шансов преодолеть невзгоды — у человека, который просто вникает в задачу без подготовки, или у того, кто тщательно обдумывает трудности и препятствия? Конечно, у человека, который находит время подумать над этими вопросами, больше шансов на успех. Но почему?

Этот человек морально подготовился к испытаниям, с которыми он может столкнуться. Он знает, что эти проблемы, скорее всего, придут сами собой и что ему придется их преодолеть, чтобы достичь своих целей. Он не будет удивлен или негативно настроен, когда возникнет препятствие, потому что он морально готов к этому.

Составьте план

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

После того, как вы изучили то, что сделали другие люди до вас, вычислили свой путь, мысленно подготовились к трудностям, настало время подготовить план. Это план, которому вы будете следовать, предпринимая действия для достижения своих целей. Часто лучше сохранять эти планы в местах, которые вы можете легко просмотреть и получить к ним доступ. Создавайте пошаговую прогрессию, которой вы можете следовать, устанавливайте мини-достижения на протяжении всего пути.

Также запишите трудности и препятствия, к которым вы мысленно готовились на предыдущих шагах. Начните с раздела, в котором описываются шаги, которые вы собираетесь предпринять для достижения своих целей. Затем создайте отдельный раздел, чтобы описать барьеры и проблемы, с которыми вы столкнетесь. После создания плана следующим шагом будет подумать о том, как начать отслеживать свой прогресс.

Сохраняйте мотивацию

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Если вы хотите добиться реального прогресса, вам нужно превратить достижение цели в удовольствие. Найдите способы сделать его привлекательным для вас. Например, система вознаграждений часто является хорошим способом сделать действие увлекательным. Это может быть небольшая и забавная награда после выполнения определенного задания, например, написания нескольких страниц книги.

Выработайте конкретную привычку, которую вы прививаете, работая над достижением цели, за которую вы регулярно вознаграждаете себя. Если ваша цель — пробежать, вознаградите себя отдыхом после бега. Если ваша цель — питаться более здоровой пищей, после недели здорового питания займитесь чем-нибудь интересным.

Желание и желание - разные вещи. Как превратить мечту в реальный план достижения цели и действий: инструкция

Таким образом, поиск способов оставаться мотивированным, предпринимая действия, очень поможет вам двигаться вперед. При эффективном использовании эти стратегии помогут вам действовать для достижения ваших величайших целей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: